Szacuny
0
Napisanych postów
281
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6075
Szkoda, że się nie zapisałeś do mnie do sekcji judo na ul. Mickiewicza w 6 LO. Cały czas cię obserwuje nawet jak nie piszę u ciebie w dzienniku.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2011-10-22 16:58:49
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
24.10.11 poniedziałek:
Trening Taekwondo ITF. Trenerka zapowiedziała nam, że będziemy stratować w turnieju Mikołajkowym.
Potem basen w ramach sekcji AZS. Nie wiem ile przepłynąłem. Nie liczyłem, bo było nas 8 osób na torze. Masakra jednym słowem. Pływałem to co mi pasowało.
Szacuny
0
Napisanych postów
281
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6075
Od poniedziałku do czwartku, obowiązkowo musisz być w wtorek i czwartek. treningi zaczynają się o 16.15 ale trzeba przyjść wcześniej aby rozłożyć matę.
200m (25zm. - 25kr.)
12x25m (ćw. d. - kr.) start co 40sek.
200m (25zm. od końca - 25grzb.)
10x25m (d. - kr.) start co 40 sek.
10x75m kr.
100m (25ćw. st. - 25glajch)
8x50m własny styl tylko nie kraul. U mnie była to mieszanka grzbietu i klasyka.
Był jeszcze jeden element, ale go odpuściłem, bo te 25 w rozgrzewce to to miało być 6x25m. A ja zrobiłem dużo więcej niż trzeba. Ogólnie dobrze wszystko jest. Kończy się pomału pierwszy miesiąc regularnych treningów i stwierdzam, że jest bardzo dobrze. Oby tak dalej.
Szacuny
0
Napisanych postów
281
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6075
Ja to pływam w wakacje, w tym roku dobrze mi się pływało, wiadomo nauka ważniejsza niż sport, jak się wyuczysz to wtedy sobie będziesz ćwiczył. Na którym jesteś roku?