Pomoc w doborze odzywek.

Witam. Prosilbym o pomoc w doborze odzywek, zalezy mi bardzo na powiekszeniu miesni, sily i spaleniu tkanki tluszczowej na brzuchu

Obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam...
Wiek: 19
Waga: 64
Wzrost: 172
Cel cyklu: powiekszenie miesni, sila, spalenie tluszczu na brzuchu
Stosowane już wcześniej suplementy : brak ( obecnie biore HMB Revolution i CM3 1250)
Uprawiane inne sporty: kolarstwo gorskie
Stosowane wcześniej spalacze : clenburexin ( obecnie biore thermo speeda)
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB revolution, CM3 1250
Ilość dni wolnych od kreatyny: biore od 5 dni
Przewidziane finanse na cykl: 300zł
Uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: pol roku z przerwa 3 miesieczna i teraz od miesiaca cwicze

nie dasz rady na raz spalic tluszcz i w miejsce tego zbudowac miesnie,poki co zajmij sie masa bo wazysz marne 64kg,hmb nie dziala wiec lepiej jakbys odsprzedal komus,masz diete? bierzesz juz cm3 wiec nic wiecj raczej dla ciebie sie nie znajdzie,daj ankiete dzialu

Witam..

Tak posiadam diete antytluszcowa, jak dodac ta ankiete dzialu ? jestem tu nowy i nieogarniam nic...

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

dieta redukcyjna przy takiej wadze? cos nie tak wedlug mnie

Witam..
Moim skromnym zdaniem suplementy na tym etapie to blad..
Masz staz 3-ce a lapiesz sie za suple, szkoda kasy, zdrowia itd..Troszke tez nie rozumiem bo chyba od razy zlapales sie za suple zamiast doszlifowac to co powinno byc przede wszystkim

Reasumujac trening+dieta i spokojnie mozesz leciec bez supli..To jest moja rada..Poczytaj o odrzywianiu, nadwyzce kalorii itd..a za jakis czas wrocisztutaj do dzialu jak bedziesz czegos potrzebowal..

Pozdrawiam..

pewnie chudy a jedynie na brzuchu opona.

Chce spalic tluszcz z brzucha bo posiadam go bardzo duzo

daj zdjecie bo nie wierze

na chwile obecna wlasnie niemam jak zrobic : / tak jak pisze anubis84 chudy jestem tylko na brzuchu ,, opona ''