mk127/start str.29

no szkoda ,że dietki nie będziesz mógł na maxa trzymać ;)

za to od listopada jak wszystko dobrze pójdzie będę koksował na całego

<img src="">



Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 21:58:35

Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 21:59:21

Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 21:59:56

Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 22:01:09

Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 22:02:13

Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 22:03:07

Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-10-16 22:05:09

a co znalazłeś kogoś kto ma mete ?:D

jako przyszły farmaceuta zacznę mieć dostęp do takich zabawek:P

16.10.2011 DZIEŃ 13

Dzień nietreningowy - odpoczynek regeneracja i takie tam

17.10.2011 DZIEŃ 14

Dzień treningowy:

1.Mc 35/60/70x12
2. podciąganie 4/5-opuszczanie/5-opuszczanie
3. wycisk skos hantle 9/13/21
4. wycisk barki-hantle 10/13/17
5. pompki 10/7/5

Trening super zaskoczyło mnie to że z taką latwościa dzisiaj MC poszło więc na następnym treningu można dolożyć:) No i ogólnie ciężary na plus. Po treningu 15 min aero.

nie wiem czy pytalem mowilem :) ale jak masz jak to krec filmy

no właśnie nie mam bo w telefonie karty nie mam ale jak zakupie to wstawię

to kupuj karta nie duza kasa a filmy dobra sprawa :)

A kamery zwykłej nie masz ;)?

kamera czy ktoś słyszał o biednych studentach?:P