wszystko na temat armwrestlingu

łapiesz sztangę nachwytem bez kciuka 4 palcami i zwijasz podciągając do góry:) nie wiem czy to ci coś mówi jak będę miał chwile to nakręcę i wrzucę filmik...

w tygodniu otrzymałem kolejną paczkie od activlabu
eaa xtra ,bcaa xtra i whey best mass wżuce niebawem zdjęcie

wrzucę nie zdążyłem poprawić uciekło mi...:)

Jak chcesz poprawic tekst to zanim ktos odpowie mozesz edytoweac posty (ta karteczka z olowkiem obok napisu "wyslana ...")
Czekamy na foto

dobrze wiedzieć...:)

najlepsze aminokwasy jakie kiedykolwiek miałem!!!
ciekawe jak będzie działać mieszanka jednych i drógich jednoczesnie...:)

Probowales juz BCAA o smaku wisni?
To jest dopiero kocur w smaku

jeszcze nie ale na pewno będę chciał spróbować:)

pozostało 9 dni do nemiroffa
forma jak na razie dobrze
siłowo bardzo dobrze (życiowa forma), technicznie są trochę braki w prawej ręce i w lewej w starcie ale cały czas nad tym pracuje...
wagowo trochę przesadziłem 93kg moja waga na teraz ale już od dziś przechodzę na ścisłą dietę... przypominam że zamierzam startować w kat 86kg
pozostały mi jeszcze jakieś 2 treningi z tego jeden lekki
ogólnie czuję się dobrze przyczepy nie ponaciągane nic nie boli w łokciach nastawienie psychiczne też pozytywnie

to masz trochę do zrzucenia...
no ale trzymam kciuki

ja mam pytanko jeszcze jedno, ile bierzesz na zamek? chodzi mi o uginanie młotkowe samym nadgartkiem przy pomocy pasa,bez angażowania bicepsa