...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to przepraszam, umknelo mi
ale mimo wszystko moglabys juz zacza ruszac sie w domu, proste GPP, przynajmniej mialabys poczucie ze JUZ cos robisz
ostatnim razem chodzi mi o Twoja obecnosc na forum mialas jakies wytyczne co do kcal i BTW ?
Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-23 19:20:02
ale mimo wszystko moglabys juz zacza ruszac sie w domu, proste GPP, przynajmniej mialabys poczucie ze JUZ cos robisz
ostatnim razem chodzi mi o Twoja obecnosc na forum mialas jakies wytyczne co do kcal i BTW ?
Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-23 19:20:02
...
Napisał(a)
i tak będę ćwiczyć tylko w domu
tak, jeden dzień 1800, trzy dni 1600 z rozkładem ok. 110 białka, do 70g węgli i reszta z tłuszczy.
tak, jeden dzień 1800, trzy dni 1600 z rozkładem ok. 110 białka, do 70g węgli i reszta z tłuszczy.
...
Napisał(a)
No to psychologa już masz . A teraz wpisuj codziennie miskę, niech dziewczyny widzą, że się starasz, to z chęcią Ci pomogą . D**a w troki i jedziemy z tym koksem. I nie ma lipy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
po zgrabną sylwetkę - zmagania matken
Następny temat
REDUKCJA - POMOCY
Polecane artykuły