Czy nie narobie sobie szkody ta dieta?

Hej, przez ostatnie kilka dni przestrzegam pewnej diety, lecz nie jem tyle, co powinnam( czyli wiecej, a jem mniej..). A mianowicie; na sniadanie jem serek wiejski, na 2 sniadanie czasem np. 3 jajka, na obiad kotleta schabowego z salata, klkoma orzechami i oliwa (czasem jest podsmazony, a czasem z piekarnika), a na kolacje kapuste kiszona.. w wersji oryginalnej powinno byc 300g filetu, ja jem normalna porcje.
Czy z ciala nie zostanie mi 'flak'? (autorka napisala, ze jak nie bedzie sie tyle jadlo, to tak sie tez stanie) i czy uda mi sie schudnac? mozna ponoc 10kg zjechac w miesiac.. dziekuje z gory za odpowiedz, to dla mnie b. wazne!

Przeniósłbym temat do działu ladies, ale tam dziewczyny Cię zglanują za tą dietę. Poczytaj trochę o zdrowym odżywianiu, bo brakuje Ci wiedzy.

co to za dieta? kolejna dieta cud?

generalnie skoro 10kg w miesiąc to pewnie nawet jedząc tyle ile podali to zostanie flak

10 kg w miesiąc to trochę dużo, zdrowe odchudzanie to w granicach jednego kg na tydzień. Nie wiem co to znaczy flak mi się kojarzy z obwisłą skórą, jeśli za szybko będą leciały kilogramy to tak moze być skóra ma swoją granice.

Ale flak sie szybko naciągnie, jak tylko jojo zadziała..

ale co sadzicie na temat jadlospisu?

Rozumiem ze to ta dieta w ktorej jest codziennie na kolacje kiszona kapusta? Raczej tutaj nikt Ci jej nie pochwali.

niekoniecznie zawsze, ale powinno się jadać..

kapusty czy diety?
ja nie wiem autorko zamiast czytać bzdurne diety na jakiś kobiecych forach podbij do działu odżywianie i poczytaj.
warto - nie wierzysz - sprawdź dzienniki kilku forumowiczek i zobacz co z dietą osiągneły

ale mi chodzi, zeby w szybkim tempie schudnac, a te skladniki sa tak ponoc dobrane, ze dostarczaja wszystkich niezbednych skladnikow, potrzebnych organizmowi.. wiec chcialam dostac opinie od specjalisty..

Kapustę się powinno jadać bo zdrowa ale nie samą jako posiłek, raczej jako przekąska.

no to ona jest na kolacje, lekko i zdrowo ;) na obiad jak wspomnialam schabowy z salata, a na sniadanie serek wiejski, jajka.. sporo bialka, a ono ponoc dobre na odchudzanie. moze byc taka dieta?