SithJarr

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2833

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko PoCo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Od niedawna nie jem śmieci :-)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2018 (15:49)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Kurczak wg przepisu Okrasy - elegancki low carb :D aż dziwne, ze jeszcze ktos tego nie wrzucil. przepis pochodzi ze strony pascal vs. okrasa - tam dokladnie opisane jest jak to przygotowac. dzisiaj robilem pierwszy raz - pycha. skladniki mieso 500g kielbasa chorizo (chociaz kazde paprykowe	10	2012-08-10 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czy silownia moze zatrzymac redukcje? mam problem... od maja zbijam wage, dieta zbilansowana, szlo rowno 1 kg na tydzien. caly czas tylko dieta + rowerek stacjonarny prawie codziennie. po urlopie postanowilem dolaczyc silownie, w tej chwili trenuje tak: pon sr pt - trening silowy	10	2011-08-24 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny (trening miedzy sniadaniami) witam! rys historyczny: gdzies na koniec kwietnia wyczytalem artykull, ze ludzie z obwodem pasa powyzej 114 cm mają 75% szans na impotencje po 35 roku życia . szybkie mierzenie, a tam 120 cm... <img	4	2011-08-16 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 41: Mańkowski vs. Soldic – wyniki walk na żywo	2017-12-23 23:52
Scena MMA i K-1	UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki temat LIVE	2016-11-13 00:57
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-11-08 19:42
Kuchnia SFD	Kurczak wg przepisu Okrasy - elegancki low carb :D	2012-08-11 13:46
Kuchnia SFD	Kurczak wg przepisu Okrasy - elegancki low carb :D	2012-08-10 23:52
Kuchnia SFD	Kurczak wg przepisu Okrasy - elegancki low carb :D	2012-08-10 23:28
Kuchnia SFD	Kurczak wg przepisu Okrasy - elegancki low carb :D	2012-08-10 23:21
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Górna/Pabianicka	2012-08-10 14:09
Sztuki Walki	Boks - wady od strony medycznej	2012-08-09 12:16
Kuchnia SFD	Stejki są dla chłopców, mężczyźni jedzą tatar %)- temat zbiorczy.	2012-08-08 23:33
Sztuki Walki	Boks - wady od strony medycznej	2012-08-08 20:03
Sztuki Walki	Boks - wady od strony medycznej	2012-08-08 17:10
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Górna/Pabianicka	2012-08-08 16:29
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Górna/Pabianicka	2012-08-08 15:30
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Górna/Pabianicka	2012-08-08 15:21
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Górna/Pabianicka	2012-08-08 15:14
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Górna/Pabianicka	2012-08-08 15:10
Ladies SFD	Przekroczyć magiczną barierę.../ podsumowanie str9.	2012-08-01 10:26
Informator ŁÓDZKI	Ortopeda	2012-02-29 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie narobie sobie szkody ta dieta?	2011-09-20 19:06
Administracja i Moderatorzy	Problem z użytkownikiem	2011-09-20 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja [b]40 KG[/b]	2011-09-19 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja [b]40 KG[/b]	2011-09-19 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja [b]40 KG[/b]	2011-09-18 22:40
Sztuki Walki	Woda podczas treningu	2011-09-13 22:59
Informator ŁÓDZKI	Siłownia rano na retkinii , bez napinki :D nie za drogo	2011-09-13 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pas Slim belly ... działa czy nie działa?	2011-09-13 11:38
Ladies SFD	Rozregulowany metabolizm, stres i batalia o dawną siebie. Bądźcie ze mną ;)	2011-09-01 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	OBJETOŚĆ TŁUSZCZU	2011-09-01 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	OBJETOŚĆ TŁUSZCZU	2011-08-31 22:54