Brak kreatyny w dni nietreningowe.

Dowiedziałem się nie tylko, że nie powinienem brać kreatyny w DNT - gdzie tak jest napisane?

Za jakie sogi? Nr konta podsyłam na priv

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-09-17 23:09:01

no napisane było ze na jakiś czas nie powinienem w ogóle stosować kreatyny:P Nie ten etap:) myśle ze dni nie treningowe też się w to wliczają;D:P

tak - wliczają

Czytaj, dużo czytaj

Pozdrawiam

Hmm, ciekawe podejście do sprawy

Co do autora@
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
to taki zlepek pytań początkującego

Nie no wielkie dzięki:) Rewelacyjny zlepek informacji. Przeczytam wszystko na pewno:)
Bardzo jestem zadowolony, że się tutaj zarejestrowałem:)

"70-kilowy anorektyk nie jest raczej wykładnią skuteczności stacka - prawda? " - .... ważę 71 kg:P Pytanie.. martwić się nadwagą? Przy moim wzrośnie występuje przy 77kg

coś czuje ze to będzie częsta emotikonką przy moich pytaniach:D Dobra. Pominmy moje pytaine. Poczytam więcej i.. nie będe zadawał glupich pytan

LMFAO, chodziło o to, że 70 kg to jest nic dla osoby trenującej kulturystykę.
Anorektyk - brak skuteczności w diecie, treningach i suplementacji.
70-77kg to waga normalna dla osoby nie trenującej, ale dla osoby trenującej to zbyt mało jeśli trenuje +2 lata.