nieodpowiednie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Hewr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112
To co będzie w takim razie odpowiednie? Napiszcie mi krótko i na temat co jeść po i przed treningiem.
...
TieS91
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23067
odrazu po treningu bialko i wegle godzine pozniej - ryz z kura
godzine przed ryz i kura
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-13 09:04:29
godzine przed ryz i kura
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-13 09:04:29
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
w badaniach naukowych masz dokładne przedstawienie tego tematu dogłebne polecam
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112
Hmmm...czyli ma to wyglądać tak?:
Godzine przed treningiem: Ryż z kurczakiem
Od razu po treningu: szklanka mleka, 2 jajka i jogurt
Godzine po treningu: Ryż z kurczakiem
To tak powinno wyglądać?
Godzine przed treningiem: Ryż z kurczakiem
Od razu po treningu: szklanka mleka, 2 jajka i jogurt
Godzine po treningu: Ryż z kurczakiem
To tak powinno wyglądać?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
2 godz przed ryż z kurczakiem
po może być jogurt
po treningu ok 1 godz ziemniaki z miesem
po może być jogurt
po treningu ok 1 godz ziemniaki z miesem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
