Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
nieodpowiednie
...
Napisał(a)
To co będzie w takim razie odpowiednie? Napiszcie mi krótko i na temat co jeść po i przed treningiem.
...
Napisał(a)
odrazu po treningu bialko i wegle godzine pozniej - ryz z kura
godzine przed ryz i kura
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-13 09:04:29
godzine przed ryz i kura
Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-13 09:04:29
...
Napisał(a)
w badaniach naukowych masz dokładne przedstawienie tego tematu dogłebne polecam
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Hmmm...czyli ma to wyglądać tak?:
Godzine przed treningiem: Ryż z kurczakiem
Od razu po treningu: szklanka mleka, 2 jajka i jogurt
Godzine po treningu: Ryż z kurczakiem
To tak powinno wyglądać?
Godzine przed treningiem: Ryż z kurczakiem
Od razu po treningu: szklanka mleka, 2 jajka i jogurt
Godzine po treningu: Ryż z kurczakiem
To tak powinno wyglądać?
...
Napisał(a)
2 godz przed ryż z kurczakiem
po może być jogurt
po treningu ok 1 godz ziemniaki z miesem
po może być jogurt
po treningu ok 1 godz ziemniaki z miesem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły