tylko 1 duzy posilek dziennie

wsz,edzie kazdy trabi zeby jest malo i czesto,ale to jest uciazliwe, ludzie nie maja apetytu wtedy i jedza jak roboty, bez przyjemnosci,w pospiechu,to nie jest dobre, wg mnie lepiej jesc wtedy kiedy mamy ochote i mamy spokoj i relaks, taki stan jest pod koniec dnia ,gdy juz wszystko zrobimy.siadamy spokojnie ,lub kladziemy sie i ogladajac film, czy neta ,jemy to co lubimy ,duzo wolno i dlugo z apetytem,bez stresu, podczas snu ladnie trawimy. wstajac rano mamy energie na caly dzien.poniwaz aminokwasy bialko czaszegolnie mleczne ,wchlania i i krazy w krwiobiegu ok 24 h, to samo tluszcze i glikogen z ww,dodatkowo wysoki hw i glukagon mamy caly dzien.i niska inse

Tak ale jak coś piszesz to wyraźnie i zrozumiale proszę....
Jeśli chodzi o jeden duży posiłek był o tym już temat.

ok ale zostal obalony przez stereotypy, chcce zeby ktos podjal naukowa polemike

ale po co? nie ma tu chyba osoby, ktora tak robi.

może poczytaj o j/nj? bo z tego co zrozumiałem to o taki system jedzenia chodzi.
Oficjalny wątek jest na podforum Olimpu

pojepalo?

https://www.sfd.pl/Dieta_JEM/NIE_JEM__testował_Mawashi,_opracował_Biniu-t657352.html

Kontynuacja: https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q&A__Patrz_str_54_!-t761429.html 

ok zamykamy