Pomoc w doborze suplementow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134

Widzialem jak wyglada Lorenzo Becker ogladalem zdjecia w dziale "Po silowni o silowni" czy jakos tak i stwierdzilem ze chcialbym wygladac PODOBNIE nie tak samo bo to przesada ale podobnie. Przeskanowalem zdjecia popatrzylem jakie ma odzywki i mial jakies Animale ale ja mam wyjarane w witaminy (moze to glupota ale lezy mi to, mam sily na treningu) mial tez BSN synthe-6 i true massa do tego wlasnie they gold standard.

'At the bottom of the ocean even light must die' - Yogg-Saron.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ty myślisz, że on od odżywek tak wygląda?

Niewielka ich zasługa.

Nie odbiegamy od temstu - dieta a gainer czy białko to spore powiązanie.

...

Cthun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134

'At the bottom of the ocean even light must die' - Yogg-Saron.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie masz podstawowej wiedzy

czytaj posty podwieszone w działach odżywianie i trening dla początkujących.
pzdr.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

nie przytyles w tluszcz i w miesnie pewnie tez

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Cthun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134

Szczerze mówiąc jak szedłem na silownie to bylem dosc pultas. Ale teraz wszystkie miesnie juz mi powylazily i sie uwidocznily wiec raczej nie przybralem w nie, musialem najpierw spalic tluszcz zeby sie pokazaly ;)

'At the bottom of the ocean even light must die' - Yogg-Saron.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

tak czy inaczej zapraszam do lektury:
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

SUKCES W KULTURYSTYCE
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Cthun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134

Dobra to jeszcze sie tylko zapytam. Co z tym mass activatorem i bialkiem aha no i kreatyna co teraz leza. Mam to brac czy razem z kolejnymi odzywkami (zostalo tego moze na tydzien, z wyjatkiem kreatyny bo mam w pip). I kiedy moge wziac odzywki nowe.

'At the bottom of the ocean even light must die' - Yogg-Saron.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

jak ulozysz diete, to bedziesz mogl brac bialko/gainer wg brakow.
kreatyna niech czeka.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ty też uważasz, że on brał sterydy? Ale po co miałby kupować odżywki skoro miałby sterydy? <???>

No wiec dobra, jesli widziales/widzieliscie zdjecia ktore dodalem, mozna zauwazyc ze jestem dosc szczuply. Jak moge sie poszerzyc? I po kiego mi ta dieta. >.< Skoro nie mam diety, od 4 miesiecy nie moge przytyc to chyba nie jest zle co? (mam namysli ze nie przybralem tluszczu)

Proszę cię zajrzyj w te linki od Tomq. Brak ci naprawdę bardzo podstawowej wiedzy.
Skoro od 4 miesięcy nie możesz przytyć to chyba logiczne, że to przez dietę? Nie doszedłeś może do takiej konkluzji?

Co do twojej wypowiedzi odnośnie po co odżywki jak są sterydy nie odniosę się bo brak mi sił i chęci.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat