TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

co do zrodel zapoznaj sie ze strona

http://www.creatinemagnapower.com/clinical/24-mg-creatine-chelate-research-threads-2001-2009 

oraz wiecej
http://www.creatinemagnapower.com/clinical 

Olimp nie ma szczególnego interesu w pimpowaniu Magna Power, bo oferuje w zasadzie wszystkie formy kreatyny, jak również i magnez.
Natomiast do mnie i do Binia przemawiają wyniki badań...

przepraszam, nadinterpretacja lekka z mojej stromy, chodzilo czy nie zwalnia to spalania fatu, bo byla mowa o keto na rzeze (inne warianty tez sa).

kreatyna moze jak wpsomnialem wiele razy juz
moze (!) spowolnic minimalnie efekty odchudzania
czy beda to wyniki obserwowalne w realnym zyciu - osobiscie watpie
ale czy miesnie odczuja jej brak (zwlaszcza podczas redukcji)?
z duzym prawdopodobienstwem tak
dlatego kreatyne warto przyjmowac przez caly czas
aby zapewnic optymalna prace miesni na silowni

Ale było takie badanie, wprawdzie chyba tylko jedno, że kreatyna ułatwia redukcje tkanki tłuszczowej. Warto byłoby je odszukać...

Jest to zresztą logiczne, bo kreatyna odbiera ATP od mitochondriów, a tempo spalania kwasów tłuszczowych w mitochondriach jest właśnie determinowane przez sprawność usuwania ATP.

a faktycznie cos kojarze (badanie) ...

moze przy wolnej chwili ...

tak czy siak
kreatyne warto podczas redukcji

bylbym wdzieczny za te badania. A to wypowiedz Dr Petr Fort'a i krotki jego opis "regularnie pisuje do magazynów Fitness, Longevity, Regenerace, Wellness i wielu innych. W Polsce najnowsze artykuły dr. Forta dostępne są w magazynach "Kulturystyka i Fitness" oraz "Sport dla Wszystkich". zob także w Wikipedii"
.Stosowanie kreatyny jest także dogodne w przypadku osób cierpiących na nadwagę! Ten efekt jest prawdopodobnie czymś nowym dla większości czytelników, z uwagi na to, że większość zmierza w kierunku odwrotnym, czyli powiększania masy ciała. Przystaję przy tym, że kreatyna jest substancją wspierającą tworzenie energii, jednak sama nie będąc jej źródłem, powoduje także jej zużywanie. Dzięki temu organizm lepiej wykorzystuje tłuszcze jako źródło energii. To wyjaśnia zakwalifikowanie kreatyny do grupy substancji, wspierających spalanie tłuszczu, tzw. lipotropic agents wraz z lecytyną, choliną, metioniną, karnityną, efedryną czy kofeiną i puryvatem. Efekty stosowania podstawowych dawek kreatyny w treningu "na rzeźbę", czyli na pozbywanie się podskórnego tłuszczu, mogę osobiście potwierdzić, ponieważ zajmuję się na co dzień problematyką otyłości.

z tym co piszecie to ma sens, jeszcze sie pozniej wglebie w temat , bo na razie nie mam czasu, a czytalem wiele artow tego goscia i pisze w miare sensownie zazwyczaj.
pozdro

Fort też to pisał na pewno na podstawie badań, więc wszystko się zgadza.

to bylo z komercyjnego opisu, ale nie wszystko co komercyjne musi byc nieprawdzie :)