Ból w łokciu?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18291

Witam ma problem podczas wykonywania cwiczeń na triceps szczególnie francuzów boli mnie łokiec. I tu moje pytanie co mi poradzicie ?

Nigdy się nie poddawaj!!!
Mój dziennik w dziale Keltona: http://www.sfd.pl/Dziennik_dawid7737-t877471.html
Test sponsorowany GRENADE:
http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista-t890205.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perend

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14271

Mnie na początku dość mocno bolały łokcie przy francuzie, ale z czasem ból trochę odpuszczał i na dzień dzisiejszych bez problemowo wykonują te ćwiczenie.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

wybierz coś z tego a na pewno pomoze

https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Animal Flex
lub cissus z fitmaxu

osobiscie brałbym nutrenda

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

kacupl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 276 Wiek 109 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32897

Jak z rozgrzewką?

...

dawid7737

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18291

Rozgrzewka zawsze jest oczywiście przed każdym treningiem, na siłowni ćwiczę na siłowni od ok 10 miesięcy i do tej pory bez żadnych problemów. Wielkie dzięki remik leci sog do ciebie ;)

...

Vat23

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 360 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3257

a jak robisz francuza to podchwytem czy nachwytem?

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Też przy francuskich bolą mnie łokcie, teraz robię na skosie i nie zginam ramion do końca, trochu mniej niż 90st. i już dawno mnie nie bolały

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

Ja mam nieraz bóle w łokciu przy wyciskaniu na ławce , glukozamina powinna pomóc.

...

Vat23

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 360 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3257

Ja może jakiegoś wielkiego doświadczenia nie mam, ale jedyny sposób w jaki mnie nie bolą łokcie, to wąski nachwyt, na gryfie łamanym(na prostym nie próbowałem).

...

dawid7737

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18291

Francuza robię nachwytem .

...

Liisu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 170 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 699

kup glukozamine i zaobseruj czy sa zmiany. miales kiedys zlamana ta reke ?

mnie lokiec nie boli ale przy kazdym ruchy slysze jak mi strzela

...

dawid7737

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18291

mnie także jak wykonuje ruchy to strzela ,ale w prawej i lewej ręce, a złamaną miałem lewą i ta troche bardziej boli podczas cwiczen lecz w prawej która nie była złamana też wyczuwam ból ,tak jak piszecie zakupie coś na stawy i zobacze co dalej