Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

akurat ten autorytet mial sporo racji

triceps jest zmeczony po klacie, c***owo wchodzi, lepiej bica zrobic

ja sie ostatnio dowiedzialem, ze bcaa dziela sie na normalne i Kataboliczne, dziekuje dobranoc

mial racje w tym ze to dobre polaczenie ale cale zycie nie bede tak samo cwiczyl klatki z bicepsem, raz na jakis czas mozna takie polaczenie zrobic zeby zszokowac miesnie i pobudzic je do wzrostu
wyobrazasz sobie tak cale zycie klatka + biceps?

kazał ci całe życie tak cwiczyć ?

są setki metod treningowych, nie istnieje tylko split

wlasnie mi o to chodzilo :)

a to zwracam honor, nie zrozumiałem na początku twej wypowiedzi

Troche mnie zdziwiła wypowiedź dudka na temat tego że to niedobre połączenie... generalnie po klatce stawy masz rozgrzane a mieśnie juz lekko zmęczone nie musisz wiec używać dużych obciążeń i jest mniejsze ryzyko kontuzji wiec nie wiem czy to aż tak złe połączenie. Zresztą przy pompkach na poreczach i wyciskaniu wąskim chwytem nie da sie wyeliminować pracy ani trica ani klaty.
Ps. To jak zrobisz klate+bica, to następnego dnia robisz już wcześniej zmęczonego przez klate trica?
Każda z metod ma swoje plusy i minusy

Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2011-08-28 10:00:19

To samo zdanie co Mephisto88 , moim zdaniem luta połączenie klata/triceps plecy/biceps

a moim zdaniem najgorsze

nigdy nie dotyrasz dobrze trica po klacie ani bica po plecach.
Jak ćwiczysz kulturystycznei to nie jest dobre połączenie.

Kto ci każde trica robić dzień po klatce ?

barki
nogi
klata/bic
wolne
plecy/tric

masz pozamiatane
pozdro

panowie to nie temat do takich dyskusji , to nie jest wcale śmieszne

Dobra, może ktoś skorzysta