a jak na ten moment jest z kwestią tłuszczu, a kreatyna? bo to będzie decydujące, jeżeli chodzi o moje pytanie, bo 0,5 i 3,2% różnią się tylko poziomem tłuszczu, węgle i białko takie same
...
Napisał(a)
wiem dlatego stąd moje pytanie, bo już wiele mitów zostało obalonych na ten temat, że białka/gainera nie można mieszać z kretę, że trzeba odczekać 30min itp.
a jak na ten moment jest z kwestią tłuszczu, a kreatyna? bo to będzie decydujące, jeżeli chodzi o moje pytanie, bo 0,5 i 3,2% różnią się tylko poziomem tłuszczu, węgle i białko takie same
a jak na ten moment jest z kwestią tłuszczu, a kreatyna? bo to będzie decydujące, jeżeli chodzi o moje pytanie, bo 0,5 i 3,2% różnią się tylko poziomem tłuszczu, węgle i białko takie same
...
Napisał(a)
na jakiej podstawie twierdzice zeby nie mieszac kreatyny z mlekiem?!
po banie chcecie?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:21:44
po banie chcecie?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:21:44
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
jaka jest roznica miedzy spozyciem 0,5g fatu a 3,5g?
zadna!
jaki wplyw bedzie mialo 3,5g fatu na spowolnienie trawienia czy 7g fatu?
az tak wielkie?
jesli nie macie pewnosci co do odpowiedzi - nie powielajcie mitow!
proponuje zapoznac sie z tematem
https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html
caly temat!
a co do mleka po treningu
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:26:28
zadna!
jaki wplyw bedzie mialo 3,5g fatu na spowolnienie trawienia czy 7g fatu?
az tak wielkie?
jesli nie macie pewnosci co do odpowiedzi - nie powielajcie mitow!
proponuje zapoznac sie z tematem
https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html
caly temat!
a co do mleka po treningu
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:26:28
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
no i solaros wyjaśnił więc nie będę po nim powtarzał
bo jak widziałem wypowiedzi pakera95 to włos się jeżył
bo jak widziałem wypowiedzi pakera95 to włos się jeżył
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Napisał(a)
wszystko się wyjaśniło:D
za wypowiedzi przeprasam następnym razem ugryzie sie w język zanim coś napisze
proponuje usunąć moje bajki
za wypowiedzi przeprasam następnym razem ugryzie sie w język zanim coś napisze
proponuje usunąć moje bajki
Ja nie chce! Ja to zrobie!
...
Napisał(a)
Witam.
Ja jak kupowałem kreatynę to sprzedawca {zawodowy kulturysta} powiedział mi tylko tyle jak już wychodziłem.
W żadnym wypadku nie mieszaj kreatyny z mlekiem.
Najlepiej wcale nie pić mleka podczas cyklu z kreatyną.
Dodał: "Mleko będzie w Tobie się utrzymywało przez 24h co jest bardzo niekorzystne."
Zmieniony przez - przemo1999 w dniu 2011-08-22 10:29:04
Ja jak kupowałem kreatynę to sprzedawca {zawodowy kulturysta} powiedział mi tylko tyle jak już wychodziłem.
W żadnym wypadku nie mieszaj kreatyny z mlekiem.
Najlepiej wcale nie pić mleka podczas cyklu z kreatyną.
Dodał: "Mleko będzie w Tobie się utrzymywało przez 24h co jest bardzo niekorzystne."
Zmieniony przez - przemo1999 w dniu 2011-08-22 10:29:04
...
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
a nic nie mowilm zeby brac kreatyne po 30g w kazdu dzien?
nie mowil czasami zebys dokupil do tego hmb - bo to najlkpesze polaczenie?
ale tez zebys herbaty nie pił?
wiekszosc to mity napisane x lata temu
powielane do teraz
powielane przez osoby ktore za bardzo nie maja czasu poszukac - tylko powtarzaja to co kiedys ktos jak oni napisal
nie mowil czasami zebys dokupil do tego hmb - bo to najlkpesze polaczenie?
ale tez zebys herbaty nie pił?
wiekszosc to mity napisane x lata temu
powielane do teraz
powielane przez osoby ktore za bardzo nie maja czasu poszukac - tylko powtarzaja to co kiedys ktos jak oni napisal
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
P.Yakumo jestem tylko uzytkownikiem tego forum ale nastepnym razem bardzo prosze zastanowić sie zanim uzyjesz jakiekos zdjecia które jawnie szydzi z religii wielu osób, co jest równoznaczace z łamaniem regulaminu, tym bardziej że wypowiedz pana jak widze w żaden sposób nic nie wniosła do dyskusji, a juz wczesniej niescisłosc została ukazana przez moderatora SOLAROS.
JEST TO FORUM SPORTOWE a nie miejsce pokazywania swoich ciekawostek ok
JEST TO FORUM SPORTOWE a nie miejsce pokazywania swoich ciekawostek ok
...
Napisał(a)
Weź się opanuj. Fota papieża szydzi z religii? Masz coś nie tak pod tą kominiarą;)))
A połączenie mleka, carbo i WPC razem z kreatyną jest najlepszym sposobem w fazie nasycenia. Przytoczone przez Solarosa badania pokazują to dokładnie.
W następnym cyklu kreatynowym dodam mleko do kreatyny. Oczywiście 3.2%.
Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-08-22 13:58:46
A połączenie mleka, carbo i WPC razem z kreatyną jest najlepszym sposobem w fazie nasycenia. Przytoczone przez Solarosa badania pokazują to dokładnie.
W następnym cyklu kreatynowym dodam mleko do kreatyny. Oczywiście 3.2%.
Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-08-22 13:58:46
Poprzedni temat
Odżywki do 300 zł na mase / 65 kg
Następny temat
Szybkie Pytanie odnośnie łączenia supli
Polecane artykuły