jestem nowy na tym forum, ogólnie śledzę posty od prawie roku ale niedawno się zalogowałem. ćwiczę na siłowni 7 miesięcy regularnie NA SUCHO, wcześniej ćwiczyłem pół roku. Ogółnie staram się prowadzić sportowy tryb życia:) Mam zamiar zakupić jakieś suple, tu moje pytanie jakie?
Cel: masa, rzeźba.
Wiek19/20 lat.
Waga 74kg
Wzrost 176
Chciałbym przybrać troszkę więcej masy tak co najmniej do 80 kg.Nie chce zrobić z siebie jakiegoś miśka, głównie chodzi mi o rzeźbe, nie chce się zalać ani nic w tym stylu. Jakie proponujecie Suple ? powtarzam, że wcześniej nic nie brałem. Byłbym wdzięczny jak by ktoś odpowiedział kto się zna na tym. Czytałem, ze prawidłowo 2 cykle w ciągu roku powinny być 1 cykl składa się z 6-8 tygodni. Coś takiego.Z góry dzięki.