Cwiczenie, nie wiem jak sie nazywa.

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

Nie tak dawno na forum ogladalem filmik i czytalem o pewnym cwieczeniu, bylo to wyciskanie sztangielek z dociskiem czy cos w tym stylu, cwiczenie robilo sie na lawce poziomej, dzialalo ono na srodkowa czesc klatki, polegalo na tym ze wyciskalo sie sztangielki, i przy fazie koncowej dociskalo sie je tak jakby, moze ktos kojarzy te cwiczenie? Jesli tak to prosilbym o filmik czy tez konretna nazwe.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pawelcarb

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 255 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4423

może chodzi o wyciskanie sztangielek z supinacją

Nic nie przebije siły motywacji

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

To nie jest z supinacją, zapytaj się może w tym temacie

https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_hantlami_na_klatke_-t759489-s2.html

Akrr pisze o tym ćwiczeniu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

kojarzę o co Ci chodzi, ale tez nie wiem jak się poprawnie nazywa, a w ogóle po co Ci nazwa i filmik skoro wiesz jak je wykonywać

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

Wlasnie nie jestem pewny czy je dobrze wykonuje, chce zobaczyc jak to wyglada. Widzialem filmik tylko raz, i w sumie jakos specjalnie nie przygladalem sie poprawnej technice.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...