Budowa masy mięsniowej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

Witam.
Mam pytanie co do odzywiania. Mam 17lat waga 62kg wzrost 180cm.Jem duzo i nie moge przytyc.. Na diete mnie nie stac. Moze sa jakies tabletki? Licze na odpowiedz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VXX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14647

Diety nie przeskoczysz. Dieta może być tańsza od normalnego jedzenia. Nie szukaj sobie usprawiedliwień tylko jedz :)

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946

najlepiej rozpisz cos jesz, łatwiej będzie mozna napisac gdzie dokaldnie lezy problem (że w odzywianiu juz wiemy

)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Tabletki są ale z Twoją wiedzą zaszkodzą Ci nie pomogą poza tym to forum sportowe więc prosimy o rozpiske tego co jesz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Odpowiednie odzywianie + trening silowy. Innej mozliwosci nie ma. Skoro nie ma efektow to znaczy, ze jesz za malo.

Moderator działu Odżywianie

...

Lajtowy123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

Rano ryz 2 sniadanie jajecznica obiad kasza z miesem.Kolacja Ryz kilka jajek gotowanych i pomiedzy posilkami cos slodkiego czekolada itp.

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946

wyglada dośc kiepsko, podlicz i napisz ile kcal, poszczegolnych makroskladników spozywasz

...

Lajtowy123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54

Ok.2970k

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

To nie wygląda. Przede wszytskim jeśli chcesz coś zacząć robić na poważnie podchodz do sprawy na poważnie i rozpisz ładnie diete

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Czytelnie, dokladnie z wyliczeniami. Zobacz jak to wyglada w innych tematach. Takie podejscie do tematu, nie tylko diety (jak to napisales wyzej) najprawdopodobniej jest skutkiem braku efektow.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat