VXX

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

14647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ...

Uprawiane sporty ...

Ostatnia aktywność 06.01.2017 (14:58)

Data rejestracji 09.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	2 cykl: Prop + Wino	1	2013-09-16 20:14
Doping	Pierwszy cykl	13	2010-09-30 20:01
Doping	Epithin-e	8	2010-09-17 22:52
Sztuki Walki	Klincz zapaśniczy w judo witam, jak w temacie, czy w judo można stosować bliski klincz i rzuty z klamry?	8	2010-05-24 18:01
Odżywki i suplementy	Pobudzenie, motywacja, pompa witam, potrzebuje jakiegoś mocnego i w miare ekonomicznego pobudzacza (ok. 130zl). myslałem nad no-xplode lub shotgun'em. ten drugi ponoć lepszy, ale opinie na sfd zbiera nie najlepsze(jakieś bóle głowy itd.). narazie kończę noz iv, który	7	2010-04-04 13:58
Odżywki i suplementy	NO X-plode przed miedzy cyklami? witam potrzebuje jakiejs przed treningowej zabawki na czas bez krety. najlepsze opinie zbiera x-plode (podobno 1 gram krety). zastanawiam sie czy takie cos brane 3-4 razy w tygodniu cokolwiek wplynie na przyszly cykl? ps. tak, wiem ze sa	10	2010-02-06 17:08
Doping	Prohormon masa	23	2009-11-28 18:06
Odżywki i suplementy	Mocny cykl bez krety witam, wlasnie skonczylem cykl(juz iv) na mono. teraz na probe chcialbym sprobowac ktoregos z bezkreatynowych wynalazkow, jakich to sporo sie ostatnio na rynku pojawilo. z pomyslow do sprawdzenia myslalem o -hexagen musclemeds -coś z alri:	13	2009-11-23 20:19
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 41950	1	2009-10-07 19:04
Trening dla zaawansowanych	FBW masa + siła w mma witam po 3 latach splitu postanowiłem spróbować fbw. będzie to mój 1. fbw więc licze na korekte i krytyke. zwróćcie uwagę ze prócz masy chciałbym zeby to mi troche w mma pomogło :) a i jeszce jedno, ma on być na 3 dni w formie: a,b,a,b... (i lekki	4	2009-09-09 20:26
Zdrowie i Uroda	Ból pleców, pomocy sprawa wygląda tak, miałem dość intensywny tydzień pełen treningów: siłka i sw. w sobote miełem dzień przerwy na regeneracje i dzisiaj planowo mielem robic plecy... niestety przed wyjsciem cos mnie zaczęło boleć w dolnym odc kręgosłupa(przy zmianie	4	2009-07-26 17:11
Odżywki i suplementy	MZB + Olimp Vitamin plus/multiple sport witam, chcialbym sie dowiedziec ktora z tych opcji jest najlepsza przy dosc sporym wysilku?: 1cps mzb + 1cps olimp multiple sport 2cps mzb + 1cps olimp vitamin plus 1cps mzb + 1cps olimp vitamin plus	5	2009-05-06 20:38
Odżywki i suplementy	Nano Vapor + mono witam jak połączyć te dwie rzeczy, jak dawkować mono w dni treningowe, kiedy biorę vapora?	2	2008-09-10 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Mam 17 lat i jadłem przez 10 lat nieodpowiednie jedzenie	2011-10-12 22:55
Zdrowie i Uroda	Pyralgina, Gripex a ćwiczenia	2011-10-08 13:55
Zdrowie i Uroda	Pyralgina, Gripex a ćwiczenia	2011-10-08 12:13
Trening dla początkujących	Czy lepiej robić brzuszki przed czy po siłowni?	2011-10-06 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Kości a rozciąganie	2011-10-05 18:35
Trening w domu	Chcialbym ćwiczyc ale niestety....	2011-08-28 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięsniowej	2011-08-16 16:33
Zdrowie i Uroda	Wzrost(mit czy fakt?)	2011-06-20 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Witam 1 pytanko	2011-05-22 11:02
Trening w domu	Trening z złamanym piszczelem	2011-04-26 20:28
Sztuki Walki	trening na siłę + technikę a siła ciosu	2011-04-25 19:29
Trening dla początkujących	Barki do oceny	2011-04-24 23:52
Trening dla początkujących	Barki do oceny	2011-04-24 22:44
Trening dla początkujących	Barki do oceny	2011-04-24 20:13
Trening dla początkujących	Barki do oceny	2011-04-24 20:05
Trening dla początkujących	Barki do oceny	2011-04-24 20:00
Trening dla zaawansowanych	Gironda Dips	2011-02-23 17:57
Trening dla zaawansowanych	Gironda Dips	2011-02-23 17:44
Odżywki i suplementy	Które Najlepsze połączenie ?	2011-02-20 22:36
Sztuki Walki	Boks ???	2011-02-11 18:00
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2011-02-11 17:59
Odżywki i suplementy	Dlaczego nie warto brać kreatyny?	2011-01-17 21:35
Sztuki Walki	co do BJJ Judo czy zapasy??	2010-12-06 23:32
Odżywki i suplementy	Co mam zacząć brać???	2010-11-28 18:42
Szybkie pytania bez logowania	Henryk Różański	2010-11-11 12:30
Zdrowie i Uroda	Wychodzące żyły	2010-11-10 22:45
Zdrowie i Uroda	Wychodzące żyły	2010-11-10 22:26
Trening w domu	pompki 500 i więcej	2010-10-31 19:21
Zdrowie i Uroda	po co ćwiczyć na siłowni?	2010-10-20 18:58
Doping	Pierwszy cykl	2010-10-02 15:58