Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy Bartek ile masy mięśniowej złapałes? Trzeba wziąć tez pod uwage ,że takie mięsnie jak proste i skośne brzucha jak i silne mięśnie grzbietu zawsze dodaja troszke obwodu w talii.Więc może nie trzeba sie przejmowac.Potem na redukcji poprawiasz to czy tamto ,hmm tylko czasami tak jest ,że jak za duzo w tej talii sie złapie to nie ma juz odwrotu i to jest juz pewne ryzyko.
Patrząc na talię np. Nubreta można naprawde nabawic sie kompleksow ,ale patrząc na talie wielokokrtnego mr.Olympia "Colemanka" to juz nie koniecznie :)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co ciekawe, to u Colemana może jest to efekt nawet nie tyle samego otłuszczenia, co przerośniętej wątroby i rozciągniętego żołądka? Skoro od xx lat gościu zjada 3 razy tyle co normalny człowiek, i okrasza wiadrem suplementów?
Szacuny
861
Napisanych postów
13726
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126180
No tak "suplementów" no ale cóż wszystko jest dla ludzi. Myślę, że powinieneś obciąć trochę węgle. Ale tylko trochę, w końcu zależy ci na masie mięśniowej. Jak zbudujesz duże mięśnie to zagwarantują one szybszą przemianę materii. Ja teraz nawet jedząc niezbyt zdrowo (w granicach rozsądku oczywiście) nie zwiększam już tak wyraźnie jak kiedyś obwodu w brzuchu. Pozdr
Dziś rano (15.08) byłem na siłowni-wiem, wiem święto-i wreszcie siła wróciła niemalże do stanu z przed urlopu. Jestem bardzo zadowolony z treningu, choć ze względu na pewne okoliczności odbyłem go na czczo. Czuję, że przed wrześniowym wspomaganiem (delikatnym) uda mi się zrobić dobre "podwaliny"
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2011-08-15 09:38:08