Odporność Organizmu

Chciałbym abyście podali nazwy suplementów na odporność organizmu najbardziej skuteczne i ktore działaja bo powoli chcialbym cos takiego zaczac brac zeby sie nie rozchorowac

MULTI PACK , OMEGA 3-6-9 , VIT.C STRONG 1000 MAGNE 100 SPORT

Jeszcze do tego co Przemek napisał : Vital Pack i Stero Pack

To co polecacie osobie która w zimie ma skłonność do chorowania??

Pokrótce:

Antyoksydanty - (Witamina E, C, B-Karoten)
Glutamina - (lub aminokwasy siarkowe: glicyna, kwas glutaminowy i cysteina)
Arginina - (w mniejszych dawkach)
Kwasy Tłuszczowe - (n3,n6)
Pro/prebiotyki
Czosnek
Cynk
Selen

Zmielony Imbir jeszcze możesz dodać King_Odin mi kiedyś doradził jednak w lato nie stosuje.

A do tego co powyżej opisali chłopacy to też jest ważne aby myć ręce po powrocie ze skupisk ludzkich(markety,kina,komunikacja miejska),pilnować żeby się nie przegrzewać i regularnie wietrzyć pomieszczenia w ,których się mieszka i śpi.

Mario, a co powiesz o zakwaszeniu organizmu - też niekorzystnie wpływa na zdrowie.

Glutamina, Proszek zasadowy, dużo warzyw - pomaga przy tym problemie, a każdy kto spożywa duże ilości białka powinien o tym wiedzieć, że zakwasza się i to mocno.

Jabi sportowcy często w ciężkim treningu w okresie jesienno-zimowy podatni są na infekcje.Zakwaszenie organizmu,braki w diecie plus wirusy,mikroby i inny syf w powietrzu = często i gęsto choróbskiem.

vital pack to raczej to wszystko własnie co Definicja napisał czyli witaminy minerały omegi i co tam jeszcze jest w tym vital packu a stero packa nie wiem skąd wziołeś do wzmocnienia organizmu specjalnie chyba on nie służy , zakwaszenia można łatwo uniknąć spożywając do każdego posiłku warzywa co zresztą powinno być czynione zawsze niestety wielu uważa za zbyteczne myślą że mięso i np ryż starczy po co mu warzywa ale głupota nie boli.

często jest tak,że na zgrupowaniach w ośrodkach sportowych, w okresie ciężkich treningów jedzenie tam oferowane czasem jest niewystarczające lub ubogie w niektóre składniki.A przy dwóch treningach dziennie ciężko,żeby sportowcy sobie dogotowywali lub przyrządzali posiłki.
Stąd suple są nieodzowne,żeby to wszystko znieść.