Trening zapadniętej klatki piersiowej.

Wydaje mi się, że mam zapadniętą klatkę piersiową. Dałbym zdjęcia żebyście to ocenili, ale nie wiem jak. Chciałbym ją jakoś wyrobić, ale w domu. Robię pompki (50 dziennie), ale efekty są bardzo małe. W dodatku wyrabia mi się tylko lewy cycek, a prawy stoi w miejscu. Jeśli chodzi o wadę klatki to chyba nie jest ona tak duża bo jak miałem robiony bilans 16 latka to lekarka powiedziała żebym dużo pływał i to się skoryguje ale się nie zastosowałem... Teraz mam 18 lat i chcę coś z tym zrobić, ale czy nie jest za późno? Napiszcie mi jak wstawic zdjęcia to wam pokaże moja klatkę.

Jeśli nie jesteś pewny to udaj się do lekarza.

Masz wadę postawy jakąś ?

Przydałaby się ankieta uzupełniona, samymi pompkami raczej nic nie zrobisz.

toomek93,

Masz dostęp do pływalni lub siłowni? Wypełnij ankietę :)

Jeśli masz wątpliwości co do aspektów zdrowotnych to prosto do lekarza. W przeciwnym wypadku albo zastosuj się do porad i zacznij pływać albo udaj się na siłownię. Trenowanie jednej partii w domu nie ma sensu, jeśli już to tylko pełny trening domatora aby dać sobie bodziec do rozwoju.

W podstawówce miałem robione badanie kręgosłupa i wszystko było w porządku, ale od tego czasu mogło się pogorszyć... Ta moja klatka jest w ogóle jakaś krzywa. Prawą stronę mam normalną, a z lewej na dole żebra mi tak wystają. Nie mam problemów z wydolnością, gram w piłkę nożną bez problemów, ale wstyd mi zdjąć koszulkę. Nie wiem czy w ogóle mam szansę to poprawić bo układ kostny już mi chyba nie rośnie. Do pływalni mam trochę daleko... Ta wada jest chyba za mała by ja leczyć operacyjnie, a nawet jeśli to operacja nie wchodzi w grę. Długo się czeka, a ja za 9 miesięcy zdaje maturę.

Idź do lekarza i niech cię oglądnie.