Anonim
3)waga 78-80kg/wzrost 181cm.
TO nie jest jakaś potężna waga przy tym wzroście.
2 miesiące i bd po sprawie
TO nie jest jakaś potężna waga przy tym wzroście.
2 miesiące i bd po sprawie
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
a chodzi o to.
no ja czytam i powoli układam dobrą diete a że miekki nie jestem wiec postaram sie w miesiac ;D
dołoży się wiecej Biezni np godzina przed treningiem i 30 minut po do tego z 30 min rower 15 orbitrek i cwiczenia typowe biceps triceps brzuch plecy
no ja czytam i powoli układam dobrą diete a że miekki nie jestem wiec postaram sie w miesiac ;D
dołoży się wiecej Biezni np godzina przed treningiem i 30 minut po do tego z 30 min rower 15 orbitrek i cwiczenia typowe biceps triceps brzuch plecy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poczytaj o HIIT
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
