Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

ciagle piszesz o urlopie tu i tam i siam to ile masz tych urlopów i wyccieczek podczas "urlopu" w Polsce?

no miałam kilka dni u wujka połączone z dniem w Międzyzdrojach, będę miała kilka dni u rodziny na południu Polski i jakieś 5 dni nad morzem pod koniec sierpnia. Do tego Praga z emerytami (stowarzyszenie z byłego miejsca pracy mojego taty) i spontaniczne wycieczki po okolicach bo rodzice lubią zwiedzać i łazić ogólnie (a ja korzystam skrzętnie)

DZIEŃ 23, Środa, 3.08


Dieta:
1. chleb razowy własny 56g, kiełbasa gospodarcza z Biedronki 97g, ser Radamer 21g
2. 213g piersi z indyka, cukinia, ogórek kiszony
3. masło orzechowe Sante 23g
4. deser lodowy: odżywka białkowa 24g, 50ml mleka, 226g truskawek mrożonych, 50g śmietany kremówki 30%, 7g czekolady gorzkiej 90% kakao
5. 113g kiełbasy gospodarczej z Biedronki, 63g sera Radamera
Owocowo mi: jagody, 167g melona

Ogółem: 132B / 112T / 43W , 1708kcal plus warzywka plus suple plus jagody

Deser lodowy z bitą śmietaną i wiórkami czekoladowymi:






Trening:
DNT


Wrażenia:
Nie miałam ochoty na jajka. Cud. Za to ciąg do kiełbasy mimo dwóch dni z bigosem – wielki. Poddałam się i była kiełbasa i ser i na śniadanie i na kolację. Tylko dzięki Zouzie nie było na kolację chleba, bo to już byłby czit. A tak to skończyło się jedynie na kolejnym dniu gdzie większość tłuszczów była zwierzęcych.
W końcu dostałam @. Nareszcie. Jakieś 10 dni spóźnienia tylko Boli mnie wszystko cholernie, na pocieszkę zrobiłam sobie lody. A że ze składników dozwolonych to tym lepiej dla mnie
Kolejny dzień beztreningowy choć dziś bezczynnie nie siedziałam – ponad 3 godziny łażenia po górach. Jedyna forma aktywności fizycznej do której da się namówić mojego tatę... Na szlaku było pełno jagód więc co trzy kroki zatrzymywałam się żeby coś zerwać. I tak oto moja mama odkryła nowe zwierzę:

Jagodojad pospolity

Maya, patrząc na to zdjęcie, ja bym dodała jeszcze jedno zwierzę - piersiownik seksowny

jagodojad pospolity fajny

super masz rodziców

super masz rodziców

no wiem, szczesciara ze mnie

Maya S

lody smakowite i dziewczyna w jagodach pikna

zazdroszcze Ci tych wakaji

zajadajac owoce w lesie zawsze mozna powiedziec ze sie jest Paleo

No Maya, ładna figura,nie ma co...
Tak a propos Twoich wyników, nie jestem znawczynia, ale wg mnie TSH znacznie podwyższone- u kobiet powinno max.do 1,5. Na Twoim miejscu zdecydowanie zbadałabym FT3 oraz FT4 i odwiedzałabym endokrynologa- wg mnie zalatuje niedoczynnością tarczycy.


Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-08-03 23:32:22