Problem przybraniem masy do nieproporcjalnego ciała.

Witam.

Mój problem problem polega na tym, iż mam dość masywne nogi a resztę ciała bardzo chudą. Jak przybrać na masie górnej części ciała bez dojścia masy w nogach? A najlepiej przy okazji zrzucić trochę tłuszczu z nóg.

Dzięki z góry za odpowiedź.

Ps. Do Admina: Wybacz moją głupotę, kmwtw.

dieta zbilansowana trening fbw poczytaj. Nogi jak nogi genetycznie trochę lepiej rozbudowane nic co mogłoby niepokoić

Napisz cos o sobie wiek staz itp

Wiek: 19
Wzrost: 180
Masa: 75kg

Były małe epizody z siłownią ale naprawdę bardzo małe także ich nie zaliczam. Brak stażu.

a ile cm masz w tych "masywnych udach"?

Proszę o zdjęcie jak to wygląda :)

56cm w udzie
30 biceps

Zdjęcia niestety na tę chwilę nie posiadam i nie mam jak go wykonać z powodu braku sprzętu. Aparat w telefonie rozwalony.

poczekamy na pewno ktoś bliski ma

Jutro postaram się dodać zdjęcie.
Czy również Waszym zdaniem rozmiar uda jest nieproporcjonalny do bicepsa?

Dodam, że wielu sprzedawców ciuchów odnośnie ciała twierdzi, iż jestem oszukany

Zmieniony przez - WakaWaka92 w dniu 2011-07-30 23:09:08

Ja mam 54 w udzie a 32 w bicku i jest git. Ogólnie masuj całe ciało. Jak dla mnie 54 to bardzo mały obwód uda :) tak samo 56.

Jeszcze, że masz brak stażu to w ogóle może ci się tak wydawać :)

Ogólnie patrząc na kumpli, którzy posiadają biceps podobnej wielkości a udo, oj o wiele mniejsze to też inaczej patrzę na siebie. Zresztą każdy twierdził, że tylko nogi mam grube. Ogólnie to od 2 lat próbuję zabrać się za siłownie niestety jakoś nie potrafiłem tego zrobić. Od września planuję ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Liczę, że te forum sprawi, że za parę lat będę mógł spojrzeć na siebie bez żadnych kompleksów.

Cwicz normalnie. Moze zwyczajnie masz tendencje do odkladania tkanki tluszczowej wlasnie w tym miejscu. Zadbaj o jedzenie i ciezki trening (TAKZE NOG!) a nim sie obejrzysz zamiast tluszczyku zobaczysz na nogach miesnie. A o problemach z doborem spodni jeszcze zdazysz sie przekonac za kilka lat, jesli nie zaniedbasz tej partii.
I kolejna sprawa: nie od zadnego wrzesnia, nie za pol roku, nie za rok- ZACZNIJ COS ROBIC JUZ DZIS, bo takie postanowiania na przyszlosc, zwlaszcza odlegla, traca z czasem na sile, az wreszcie calkiem sie o nich zapomina.