wesele (alkohol) i srodek cyklu

drodzy koledzy, biorac pod uwage fachowe podejscie pragne zapytac o nurtujacy mnie problem.

MIanowicie.
dokladnei za 20 dni zbliza sie wesele na ktore MUSZE isc, i nie da sie ukryc ze dla zdrowych relacji z tesciami MUSZE sie napic.
Problem polega na tym ze od 2 dni jestem na cyklu monohydratu olimpu w kapsulkach (dzialal przez ostatnie dwa cykle to i teraz zapewne poskutkuje).
wychodzi z tego ze kolejne cykl potrwa 22 dni.

boije sie ze cala kreatyna w uwodnionyc komorkach zejhdzie, a dokladnei to woda z komorek i w jedna noc strace caly wysilek wypracowany przez 3 tygodnie.

Co myslicie ?

Jak zminimalizować skutki ? - pomijam mozliwosc nei picia, zreszta strescilem dlaczego powyzej.

bede wdzieczny za pomoc i wskazówki

QwertyKrk
chyba przeoczyles moja odpowiedz wyzej ...
albo przeczytales ja niezbyt uwaznie

dlatego powtorze ja

2. kofeina kreatyna
stosuj smialo
zadbaj o duza ilosc plynow podczas treningu
dodatkowo mozesz pomyslec jesli nie masz np Massacra Episode 2 o glicerol w aspekcie nawodnienia miesni i organizmu !
[https://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html]

przyjedź samochodem na to wesele i weź jeszcze kilka osób, wymówka będzie jak się patrzy :D Innej drogi chyba nie ma ;)

niestety nie przejdzie :)

nic się nie wydarzy

zaufaj mi

trenuję 11 lat

uwielbiam łiskacza

miętki
no to poprawiles mi humor.

moje obawy wynikaja z doświadczenia.
po moim pierwszym cyklu w okolicy 43 dnia poszedłem ze znajomymi na parapetówkę i skończyło się chlaniem do rana (koniec sesji).
Nastepnego dnia gdy sie obudziłem, nie mogłem uwierzyć jak wyuglądam.

Nagle z całego ciałą zeszła mi woda, wyglądałem jak na rzeżbie. Ważyłem też około 3 kilo mniej.

Stąd włąśnie moje obawy. nie chce 3 tygodni pracy spuścić w kibel. aczkolwiek napewno po tym weselu bedę starałsie dokończyć cykl przez kolejne 21 dni.

wodą się przejmujesz? woda to nie mięśnie, one w jeden dzień nie znikną przecież

odwadniasz się, to normalne, 1-2 dni i nawodnisz się ponownie lub nawet szybciej

zadbaj o jedzenie, pij soki, obficie popijaj i będzie dobrze

na noc wypij jeszcze ze szklankę soku albo dwie lub powerade czy inny izotonik

to samo rano

alko i kreatyna to mity i bzdety

chlopie, nie sama silownia i miesniami czlowiek zyje
czasami trzeba sie wyluzowac, jesli akurat nie bijesz duzych dawek towaru i nie zresz orali szkodzacych na watrobe to pij jak chcesz. Pamietaj tylko o odpowiednim nawodnieniu, magnezie, witaminie c przed pojsciem spac i nawet kaca nie bedziesz mial

dzięki Panowie
ulżyło mi

od razu żeby nei zaczynać nowego tematu spytam, czy stosowanie aktywatoró NO zawierających kofeine lub guarane czyli kofeine, może negatywnie wpłynąć na uwodnienie komorek i na samą suplementacje kretyna?

pyutam bo mam jeszcze 8 saszetek Doriana i zastanawiam sie czy może być ?

1. alkohol

skoro just mus to mus
i tak nic nie poradzisz ...

martwienie sie o alkohol w kontekscie miesni przyniesie wiecej szkody niz samo jednorazowe napicie sie - zbyt duzo kortyzolu
o alkoholu poczytasz znacznie wiecej w moim opracowaniu na ten temt w Perfect Body nr 7

chyba wszystkei watpliwosci tam rozwiewam - mam taka nadzieje

2. kofeina kreatyna
stosuj smialo
zadbaj o duza ilosc plynow podczas treningu
dodatkowo mozesz pomyslec jesli nie masz np Massacra Episode 2 o glicerol w aspekcie nawodnienia miesni i organizmu !
https://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html

Myślę że nie powie nieś pić ze względu na zawody które zapewne masz za parę dni, bo sądzę że normalny człowiek nie będzie wykręcał się od wesela czy innej dobrej imprezy tylko dlatego że jest na mono.