cykl z trzema odżywkami

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77

Witam
Posiadam odżywki i nie wiem jak rozłożyć cykl tzn.co ile jak jeśc.
Posiadam mass xxl 5800g,kreatyne cm3 360k i l-glutamina 180k.
Prosiłbym kogoś kto się zna o rozpisanie jak to jeść.Przede wszystkim ile i o jakiej porze.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

mass xxl wg braków w diecie - mozesz bezposrednio po treningu dac ze 100g

cm3 4kaps rano i po treningu 4kaps
glutamine daj rano i wieczorem po porcji

w dzien bez treningu tylko 4 kaps cm3

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

mmmmicke

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 831

Jak bym tak zrobił:
mass xxl po treningu
cm3 przed rano na czczo, przed treningiem i po treningu (po 4 kapsułki)
glutamine sprzedaj jakiemuś frajerowi

Remik jakie 100g? Chlopak ma dać tyle ile zaleca producent w jednej porcji), i kreatyne jeszcze rano zapomniales dodac

Zmieniony przez - mmmmicke w dniu 2011-07-30 14:04:22

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

czyli jak dawka dzienna jest 300g to ma tyle dać tak?

to co mu rozpisałem jest ok

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1931 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30553

Glutamina jak wyżej ale z kreatyną będę się spierał:> Rano 4kaps po treningu 4 kaps a Mass XXL około 20-30 min po treningu gdyż zawiera białko :> A Białka z kreatyną nie bardzo chyba łączyć bo wydłuża się czas i jakość wchłaniania :> Czyż nie mam racji?:>

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie masz racji

KOCHAM TEN MOMENT!
https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

...

mmmmicke

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 831

przecież to gainer czlowieku. Może go pić ile chce. A porcje producenta dla gainerow sa b. dobrze dobrane

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

niestety ale nadal krążą mity co do wypicia jednego i czekania 30 min do wypicia drugiego :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

mmmmmicke

a myslałem ze ma pić tyle ile wychodzi z jego diety

widocznie producent wie lepiej ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A na serio nie mąćcie chłopakowi w głowie, znawcy.
Że niby jak producent zaleca 300g to ma brac 300g? Proszę was.
Producent chce żebyś przyszedł szybciej po następną puszkę.

Dawkowanie jak remik:
MASS xxl wedle braków (np po treningu)
CM3
DT
rano 4 kaps po treningu 4 kaps
dnt
rano 4 kaps

Glutamina - po treningu i przed snem.

I nie pisz tu pierdoł proszę cię.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-30 14:20:47

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86845

mmmmicke - ban 7 dni za pisanie głupot

vipecms- ban 10 dni za nie używanie wyszukiwarki.

Można łączyć wszystko ze wszystkim - białko z węglami, glutą, kreatyną i co jeszcze chcecie

Niepotrzebne żadne przerwy czasowe.

Kreatyna nie musi być na czczo.

GAINERA - tyle ile potrzeba z diety, NIE TYLE ILE NAPISAŁ PRODUCENT!!!

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat