Cykl na masę do 500zł

Cześć, chciałbym Was prosić o pomoc w doborze suplementów. Pierwszy cykl na vitalmaxa kompletnie nic nie przyniósł, myślałem, że to wina jakości niestety universal również zbytnio mnie nie ruszył. Po jabłczanie cm3 było lepiej. Diety nie jestem w stanie rozpisać, ale staram się jeść zdrowo tj. w ciągu dnia produkty o niskim ig + sensowne źródło białka zwierzęcego i jakieś zdrowe tłuszcze. Zapotrzebowanie będzie sięgać 4000-4500kcal z racji tego ,że 3500kcal nie przynosiło rezultatów.

myśle nad takim cyklem:
Storm + Shock Therapy - 800g + 1kg
Vita-Min multiple Sport
Omega-3 blistry - 60 kaps.
2x WPC 80 - 900g [ w zasadzie potrzebne mi tylko na noc ]
Gain Bolic 6000 - 4000gr [z racji tego , że ciężko mi wyciągnąć 4500kcal z jedzenia]

mam jeszcze z 30 kapsułek cm3
i 1,5kg carbonoxa

Z góry dziękuje za pomoc

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik

Wiek: 20 lat

Waga: 67

Wzrost: 176

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : 3 osobne cykle na mono vitalmaxa, mono universala , jabłczan treca cm3

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna i po treningu carbo

ilość dni wolnych od kreatyny: niedługo minie dwa miesiące, cykl chcę zaplanować

przewidziane finanse na cykl: maks.500zł

uwagi i sugestie: ---

Staż treningowy: 2 lata

ja ci proponuję kupić parę kg gainera i bardziej skupić sie na diecie , storm + shock therapy to dość mocny cykl.

a tam mocny, storm - kreatyna jak każda inna, shock dobry jako pierwsza przedtreningówka. Dobry cykl, trzymaj dietę to z efektów będziesz zadowolony.

Mike właśnie w tym rzecz, że chyba potrzebuje czegoś mocnego , bo mam wrażenie , że jakbym te 500zł wydał na pizze i jadł tak przez miesiąc to i tak bym nie przytył , piszę całkowicie serio...

staz treningowy 2 lata i wazysz tylko 67kg?
wydaje mi sie,a nawet jestem pewien ze twoja dieta wymaga dopracowania

ułóż sobie diete wg. niej kup białko lub gainera, witaminy i tyle efekt murowany

odpusc na razie suple, bo je tylko marnujesz.
O czym swiadcza twoje nieudane cykle, jest to wyrazny znak, ze dieta do dupy. Nie chodzi tylko o kalorie trzeba dobrac odpowiednie proporcje bwt. 4500kcal to ja jem na mase przy wadze 105kg.

jak ty na masie w cukierni sie stolujesz to nic dziwnego tomqu;)

cos ty to normalna podaz kalorii jak na taka wage.

przeciez wiem..
ja na masie teraz bede jadl 4200;)

Wkrótce będę zamawiał, mój rozkład btw to ~2,3;~1,5;~6,5. Nie będę rozpisywał dokładnie diety, bo nie ma sensu, wszystko opiera się na ryżu/kaszy/makaronie +kurczak/indyk/tuńczyk+warzywa+oliwa/orzechy itp. Stosując się do waszych rad:
-WPC Łowickie (81zł)
-Mutant Mass (175-200zł)
-Vita-Min multiple Sport (25zł)
-CAFFEINE 200 PLUS (18zł, kupuje , żeby czasem przed treningiem mnie pobudziło)
-zastanawiam się , czy by nie dorzucić mono olimpu

Pozdrawiam i dziękuje za rady!

Zmieniony przez - Jasonnn w dniu 2011-09-04 15:55:21