Rejestracja

Cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczenia

Ilość wyświetleń tematu: 533

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60

Chciałbym zwiększyć swoją siłę i "wyrzeźbić" swoje ciało.Przede wszystkim biceps,triceps i klatkę piersiową.Proszę o odpowiedź.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 65

Wzrost: 177

Cel treningowy: większa siła i powiększenie bicepsu ,tricepsu i klatki piersiowej

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769

poczytaj na forum takich tematow sa setki

bez motywacji i samozaparcia nie zdobędziesz niczego

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963

Jw.
Co ty chcesz rzeźbić przy wadze 65kg?Kości?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60

chcę mieć więcej siły i masy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60

ale nie przesadzajmy z masą

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treniningowy do oceny

1

Następny temat

pomoc

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły