Motywacja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

Witam !!!
Mam taki dziwny problem dotyczący motywacji. Od pewnego czasu nie mam ochoty na trening, a jak już jestem na siłowni to jakoś niemrawo mi to idzie.
Co poradzicie ??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 80

Wzrost: 179

Cel treningowy: więcej siły

Staż treningowy na słowni: 3,5 roku

Uprawiane inne sporty: wyścigi skuterów

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangi, ciężary, hantle, drążek, worek bokserski,

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kubalol13

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 761 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10642

na przyszłość używaj wyszukiwarki : https://www.sfd.pl/Masz_problemy_z_motywacją_-t313429.html

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

odpocznij tydzien od silowni, najprawdopodobniej sie przetrenowales jakims glupim planem i do tego malo jadles.

...

Bisker

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 158 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1338

j/w pewnie trening za mocny i regeneracja słaba.

Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-07-24 22:48:09

...

OmEn85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

największy problem w tym że od siłowni odpoczywam już chyba z 3 tygodnie jak nie więcej i jakoś mnie tam nie ciągnie jak zawsze :(

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963

Może czas na suple przed treningowe?Jeśli jeszcze nie brałeś nic.

...

OmEn85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

a jakie na przykład ??

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963

A brałeś już coś?Jak nie to może no xplode albo xpand.

...

adambanks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 417

xplode - 15 lat - genialny pomysł

...

OmEn85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3314

Tylko że ja nie chcę jakichś mocnych i drogich odżywek. W sumie to nie jestem za tym, nigdy nic nie brałem. Od 3,5 roku ćwiczę na "sucho". Wolałbym jakiś lepszy plan i jakąś dietę. Jeśli to możliwe to można poprosić o jekiś plan żywieniowy ??

"No pain, no gain"

I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.

...

antonpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 513

Jeżeli chodzi o motywacje to polecam ci tę ksiązke "Motywacja bez granic" przeczytalem ją i polecam. Nie musisz kupowac mozna sciagnac pelna wersje w formie ebooka.

...