Szacuny
5
Napisanych postów
361
Wiek
23 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16145
Witam, od 1 sierpnia idę do nowej pracy.
Przez pierwszy miesiąc może i 2 będę się orientował w sytuacji i nie chcę od razu wyjeżdżać z 3 pojemnikami z obiadami :).
Możecie polecić jakiś dobry gainer do zastąpienia 1 posiłku? Może coś innego niż gainer też się nada?
Dzięki
_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*
Szacuny
550
Napisanych postów
4488
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
43046
W takiej sytuacji posiłek w formie szejka z pewnością dobrze się sprawdzi. Oczywiście do wykonania posiłku w płynie pomysłów mam sporo. :)
Jeśli chodzi o gotowego gainera, staraj się wybierać odżywki z niską zawartością węglowodanów prostych. Tutaj mogę Ci polecić Mass Activator od firmy SFD, który zawiera jedynie 8,1g węglowodanów prostych na 100g produktu. To niezwykle mało w porównaniu z innymi markami na polskim rynku. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html
Jeśli jednak zdecydujesz się na samodzielne skonstruowanie posiłku w pływanie, niezbędne będą dobrej jakości węglowodany i w Twoim przypadku postawiłabym na produkt konwencjonalnej żywności np. płatki owsiane, kasza, płatki jaglane, zmiksowane płatki kukurydziane. W sklepie SFD mamy również gotowe mieszanki smakowych płatków, które możesz zmieszać z wybraną odżywką białkową i mlekiem. https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html , https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Oats