Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
812
Prosze, o doradzenie jak ćwiczyć, aby trening nie kolidował z bieganiem, myślałem o FBW na siłę, nie ukrywam, że gdyby wszystko ładnie się wyrzeźbiło to też było by fajnie,
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 66
Wzrost: 173
Cel treningowy: sam nie wiem, masa-biegam dosyć dużo(bywało że dzień w dzień) na dłuższych dystansach, więc raczej masy nie zbuduje, poza tym przeszkadzała by mi pewnie w bieganiu, rzeźbić z tego co czytałem to nie mam w czym, więc siła?
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: noga rekreacyjnie, rowerkiem też jeżdżę sporo, bieganie na dłuższych dystansach, trening domatora
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana, sztanga, hantle, modlitewnik, i takie coś do nóg z przodu przy tej ławece
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
812
5-7 po zwykle po 10 km, a jak mi się nie chce to 5, no i teraz zapisałem się do klubu(narazie byłem raz), bo to ciągłe klepanie kilosów przestało przynosić widoczne efekty, no i czy ta masa mnie nie spowolni zbytnio?
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
812
mistrzem polski to raczej już nie będę, to bardziej tak dla zdrowia i własnej za***istości oraz zabicia czasu, no i zastanawiam się o szkole policyjnej lub wojsku, więc trochę górę rozbudować by się przydało, no i przydałoby się żebym wygląd nabrał troche;p
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
812
czyli biegania i np trening siłowego nie da się połączyć? no niemożliwe, fakt faktem, że wiekszość lekkoatletów co chodzi tam do klubu to wychudzeni chłopcy z zapadnietą klatą, ale i są tacy którzy troche mięśnia mają