risper
doradźcie jakie najlepsze ćwiczenia na Mięśnie najszersze grzbietu i Mięsień czworoboczny, chodzi mi o duże poszerzenie się w tych mięśniach;)bardziej mi zależy na tych pierwszych czyli najszerszych grzbietu:) prosze o rady, jestem nowy więc prosze o wyrozumienie:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Podciąganie na drążku, nachwyt, podchwyt
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
793
Tak jak kolega u góry pisze drozek jest swietny i jeszcze dorzuć martwy ciag jest to idealne cwiczenie na grzebiet co powinno sie robic ;)
...
pzdrelkk
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
308
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20596
jw + wiosłowanie sztangą/hantlą/półsztangą - ważne żebyś łokcie kierował przy tułowiu jak chcesz zaangażowac najszersze grzbietu
"Ludzka siła wyrasta ze słabości"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
dzięki wielkie chłopaki:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
793
Nie ma sprawy ;0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
