Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
autorze
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Współpraca treningowo-dietetyczna, prowadzenie on-line, kontakt [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2221
Wiek: 17 lat
Waga : ok 73 kg
Obwod bicepsa na luzie ok. 36
Rekord na klate 92 kg
Cel cyklu sila i masa
Przysiad 100 kg
Wiecej obwodow i rekordow nie znam bo nie sprawdzalem ;)
a wiec mono z olimpu polecacie ? do tego moze cos jeszcze ?
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
koleko jak chcesz siły i masy to nie kupuj bez sensu odzywek tylko weź sie zaq miche bo od tego zależą te czynniki, a co do supli to póxniej zrozumiesz
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2221
wlasnie myslalem juz nad takim ukladem zebym do codziennego jedzenia dolozyl posilek z ryzem i kurczakiem tylko wiem ze zaraz kazdy powie uloz normalna diete ale jak mowilem robie to dla przyjemnosci czyli jest jakis sens tak zrobic ?