frjo w poszukiwaniu siebie - dziennik redukcyjny

dzięki shrimp

miseczka z dzisiaj




Ból głowy zelżał wiec chyba jest ok.

Edit: miska z wczoraj




plan treningowy wykonany. 12 min rozgrzewka na orbim + ćwiczenia z piłką by Obli + 20 min orbi.

Dzisiaj wprowadzam 25 g węgli z owoców. Wczoraj tez skusiłam się na jedna nektarynkę. Pyszna była


Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-21 10:08:54

A Ty możesz mieć tak mało kalorii? Na mnie krzyczały dziewczyny :P

mogę mogę ale to jest stan przejściowy. Ja teraz gonie mój metabolizm do roboty bo był dłuższy czas na wakacjach

U mnie co tydzień dokładana jest kolejna porcyjka węgli dzięki temu kaloryczność wzrasta.Za jakieś dwa tygodnie dojdę do około 1800 kcal. Także moja dieta tymczasowo proszę się nie sugerować.

To zazdroszczę :)

eee tam szmaja
nie ma czego

Po tygodniu takiego jedzenia mam wrażenie ze metabolizm ruszył dupsko bo coś mi taka ilość jedzenia nie wystarcza. Wieczorem jestem głodna i ratuje się warzywami.

aaaa, poczytałam właśnie o tilapii. No syf straszny z tego co piszą. Podobno cos jak panga. Wiedziałyście? A ja sobie dzisiaj zaserwowałam

poczytałam właśnie o tilapii. No syf straszny z tego co piszą. Podobno cos jak panga. Wiedziałyście?
Nie, a nawet jadłam. Dasz linka?

no pewnie. A nawet dwa.

http://srodowisko.ekologia.pl/ochrona-srodowiska/Wartosci-odzywcze-ryb-Okazuje-sie-ze-nie-wszystkie-ryby-sa-zdrowe,13668.html

http://forum.gazeta.pl/forum/w,77,73931765,74062587,Re_czy_tilapia_to_taki_sam_syf_jak_panga_TAK_.html

nie wiem ile w tym prawdy. ja dzisiaj jadłam i była dobra

miska z dzisiaj:





Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-21 18:48:53

frjo dzięki
Wychodzi na to, że najlepiej żyć miłością, poezją i marzeniami
Nawet pstrąg na czarnej liście

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-07-21 19:24:23

ja tam miłością mogę żyć

shrimp, dzięki za sogacza

dontknow, dzięki

wrzucam dzisiejsze pomiary:





jestem trochę rozczarowana. nic nie zeszło. nawet ociupinkę. Nie wiem czy coś nie tak robię czy potrzebuje więcej czasu




Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-22 09:21:30

już wtedy jak tu byłaś gubiły mnie Twoje tabelki ledwo odwrócone o 90 stopni a już się człowiek gubi