daze do 6packu

Już teraz jest bdb, ale moim zdanie 6pak to przesada, chociaż troszke tłuszczyku jeszcze jak spalisz to nie zaszkodzi :)
Ćwiczysz całe ciało, czy tylko brzuch?

No no nieźle ;)

Tak, temat przetrwa...o ile kolezanka wstawi jeszcze jakis fotki...bbrzucha oczywiscie... Dolaczam sie tez do pytania...czy cwiczysz jedynie brzuch? Czy tez jakies inne partie?

ja się pytam czy to jest jakaś prowokacja ? chciałbym aby chociaż 1/4 dziewczyn które spotykam w różnych klubach wyglądały jak ty...jednym słowem bogini nie wiem jak reszta ciała się prezentuje :) Ale życzę powodzenia w robieniu 6packa.

Powiem tylko jedno pięknie wyglądasz I nie rozumiem czemu jest kilka komentarzy że 6pak jest brzydki u dziewczyn mi osobiście podobają mi się dziewczyny z zarysem mięśni brzucha bo to naprawdę bardzo ładnie wygląda i chociaż widać że dziewczyna dba o siebie . ps.no to dziewczyno dalej pracuj nad sobą życzę sukcesów pozdrawiam :)

Jak dla mnie naprawde ładna sylwetka.
Pokaz nogi



i twarz

6pak 6pakowi nie równy, zależy w jakim stopniu wyrzeźbiony ;)

vat23 i scorpion93 poki co cwicze tylko brzuch + bieganie, szybkie bieganie okolo pol godziny +brzuch 30-40 min, wiec nie mam teraz czasu na inne partie.
myslalam o ramionach ale zeby byl tylko lekki zarys, ale nie wiem czy zaczynac , kupilam juz ciezarki, ale nie wiem jakie cwiczenia sa odpowiednie aby nie zrobic sie jakas szeroka w barach, bo tego nie chce. ramiona sa oki, moze lekki zarys.. to max.

SISKA1990 a nie chcesz wyglądać jak Aneta Florczyk ;]

nie strasz jej :)
Ćwicz całe ciało, to czy cie rozwali na boki zależy od tego jak będziesz jeść przede wszystkim, oraz czy teścia np. zapodasz

Zobacz Natalie Gacke ćwiczy wszystko i jak wygląda