Trenuje piłkę nożna od 3 lat teraz mam okres przygotowawczy i przydało by się trochę go wzmocnić.Teraz mam bardzo intensywne treningi od pon do niedz bo zazwyczaj jak nie mam treningu to gram na orliku z kolegami tak więc w ruchu jestem codziennie.
Mam 17 lat
wzrost 175cm
waga 68kg
pozycja obrona
Myślę nad:
xtra BCAA
carbonox z olimpu
hyperwhey
jabłczan kreatyny
WITAMINY OLIMP VITA-MIN
Czy to wystarczy? Czy coś zmienić ?
Jeszcze proszę o pomoc w jednym jak to dawkować ?
Zmieniony przez - pisullg w dniu 2011-07-16 21:36:36
Zmieniony przez - pisullg w dniu 2011-07-16 21:38:13