szybka masa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

wzrost - 170 cm
wiek - 20
waga - 52 kg

nie mam specjalnej diety ale chce szybko przybrac na masie..
patrzylem zeby kupic jakies odzywki, dokladniej to:

https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html

chce sie spytac czy to cos pomoze ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

każdy gainer tak ma jak się go wpier* tzn wcina łyżkami bez świadomości ile go trzeba
gdybyś sypał tyle ile potrzebujesz a poszczególne składniki pokarmowe spożywałbyś w odpowiednich proporcjach to na pewno nic by się na brzuchu nie zaczęło gromadzić. pozdro

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie, nie pomoże.

1. Dieta to podstawa.
2. Sumiennie trenuj.
3. Sypiaj minimum 9h
4. Tu niema nic szybko. Potrzeba czasu.

Poczytaj:
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

Mówiąc krótko obudziłeś się z ręką w nocniku, jeżeli Twoim zamiarem jest wyrywanie małolat na plaży.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-07-15 14:29:52

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

patryk183

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

uprawiam duzo sportow..
i jem bardzo duzo (duzo warzyw, owoce, bialka).. ale od kilku miesiecy nic nie przytylem..
co mi po diecie jak ona i nic nie daje..

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Stylu odżywiania jaki prezentujesz, niemożna nazwać dietą.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699767

nic nie daje bo nawet nie wiesz co to jest dieta

dział odżywianie i czytaj

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Ashardon

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 2284 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24765

Odżywki w Twoim przypadku, to wyrzucenie pieniędzy w błoto. Suplementacja musi być kompatybilna z dietą. W innym wypadku nie przynosi pożądanych efektów.

...

patryk183

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

no tylko ze problem tkwi w tym ze nie moge przytyc.. a staram sie jesc to co pisza inni.. kiedys ju stosowalem diety amieszczone na tym forum i nic.. caly czas stoje w miejscu.. moze to cos z przemiana materi ?

...