dynamiczne podciąganie-39podciągnięć( kobieta)

W związku z tym ,że mam dzisiaj dzień dobroci- nagrałam film-żeby nie było, że jestem gołosłowna. Niestety, jeśli dobrze policzyłam jest tylko 39 podciągnięć( coś nie jestem w tym tygodniu w szczytowej formie )
Mam nadzieję ,że nie będziecie mieć mi tego za złe( że nie ma40)-a jak będziecie w miarę grzeczni to może w przyszłości jeszcze coś wrzucę...

Teraz niech mi ktoś wyjaśni, jak mogę wrzucić ten film tu( czy muszę na you tube i potem dać link)?

Tak, wrzuć na youtube. A potem wrzuć tutaj po prostu linka. :>

Ok juz załatwione( jedno sprostowanie jest 38 powt-źle policzyłam-przepraszam).
Film:

Ty przecież szarpiesz całym ciałem a nie podciagasz się rękami ale znowu palnę jakąś głupotę i powiedzą, że dobrą technikę masz.

A tak naprawdę to chciałaś się coś zapytać czy pochwalić ?
Bardzo dobry wynik ale ja mówię, że zła technika ale niech inni się wypowiedzą bo znowu coś będzie ;d

ze 37 albo 38 naliczyłem
w sumie zadno nie było zrobione do prostych rąk,więc jak ktoś zechce to sie tego czepi.
ale,jak na dziewczynę robisz i tak dużo wiecej niż sądziłem od początku. Mimo wszystko powiem szczerze ze zaskoczyłaś mnie. Gratuluję wyniku.

edit: actimelek, filmik był wrzucony m.in na moje upierdliwe "wołanie" o niego w zwiazku z moją naturą niedowiarka. Wiec chwalenie się nie ma tu nic do rzeczy.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-14 12:58:02

Actimelek to chodzi o inna sprawę.
Ja osobiście, jestem pod wrażeniem.
Nawet jak się próbuję tak bujać, to nie daje rady przekroczyć 10 powtórzeń. Jak na kobiętę masz sie czym pochwalić. Niech inni się wypowiedzą ;d

Aż nawet soga dałem.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-14 12:57:17

Kilka osób prosiło o ten film-więc wysłałam-to wszystko.
Co do techniki to wiem...( ale nigdy się z tym nie kryłam-jakbyś czytał inne moje tematy to byś o tym wiedział), choć z drugiej strony, ile osób zrobi tyle tych nawet gibanych podciągnięć...

w sumie zadne nie było zrobione do prostych rąk
tylko dwa ostatnie do zupełnie prostych rąk-ale mówiłam,że robię tak do kąta 150 -160 stopni.No i tu na filmiku złączyłam nogi-a dla siebie ćwiczę bez zaplatania-wtedy jestem w stanie zrobić o kilka powt. więcej.

wow, WIELKIE GRANTULACJE, sog:)

ja 38x to w 3-4 seriach może zrobie:)

No to teraz czekamy na ruch użytkownika mr_kultura, który zdeklarował się, że założy fanklub i zacznie szukać sponsora po tym jak zobaczy dowód w postaci filmu.

hehe :) podejscie do drążka jakbyś się chciała na niego rzucic :) a jakie fajne zakonczenie jakby ktoś nagle wszedł :)