Gainer Mass Activator - pytanie .

Witam

Mam zamiar zakupić sobie wymienionego wyżej gainera w celu uzupełnienia diety. Brałem Gain fasta, Mutant Massa i teraz chciałbym spróbować czegoś tańszego. Moglibyście napisać tutaj co nieco o tej odżywce, czy warto i jak w smaku?

Mam zamiar skorzystać z tego linka https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html - jaki smak wybrać ?

Chillos - kwestia smaku to kwestia subiektywna, gdyby jedne smak był obiektywnie najlepszy - producent nie robiłby kilku.

dołączam się do pytania. Również mam zamiar tego gainera zakupić. :)

widac na magazynie jaki smak najbardziej schodzi.
a co cie interesuje z informacji?
gainer mamalo cukru, reszta wegli jest zlozona ogolnie ok.

https://www.sfd.pl/VitaFit/SFD_Mass_Activator-t745273.html
W temacie opinie.
Smak kwestia gustu. Ja lubie truskawkowe/czekoladowe/waniliowe smaki. Gainera wzialem truskawke i jest dobry.

Postanowiłem zamówić czekoladę.

Wiem, że powinno się dawkować wg. braków w diecie, ale mam pytanka.

1.Czy rano na czczo warto jest to pić?
2.Na opakowaniu jest napisane 3x dziennie, czy jest to dobra opcja?
3.Ile miarek/gram dawkować tego gainera
4.Czy możecie napisać mniej więcej jak to dawkować w dni treningowe i nie treningowe tzn. przed siłką, po, przed posiłkiem itd.

Z góry dziękuję za odpowiedzi !

1. nie, lepiej sniadanie pelnowartosciowe.
2. nie sugeruj sie uogolnieniami, 3x dziennie to sporo, zalezy jeszcze od ilosci na porcje.
3. zapytaj juz o to swojej diety.
4. ja bym dal glownie 100g po treningu

Miło TomQ, że chcesz pomóc ale było by jeszcze milej gdybyś dokładniej napisał. Ile porcji w jakiej gramaturze najlepiej ? i jak to wygląda z dt i dnt

wklej swoja diete to powiem ci gdzie bys mogl podsypac

1. Śniadanie jajecznica + chleb razowy
2. Posiłek przed treningowy
3. Posiłek po treningowy
4. Posiłek węglowodanowo białkowy , a czasem nic więc tu by wypadało wrzucić gainera
5. Twaróg na noc

ps. Miałem o wiele lepszą dietę, no ale są wakacje itd to się mega zaniedbała - no cóż ;/

smak czekolada jest ok - sam korzystam

gainera dawaj raczej bezposrednio po treningu j/w ze 100g

ew. w ekstremalnych warunkach gdy nie mozesz zjesc normalnego posilku

ogolnie postaraj sie poprawić diete

rano dołóż jeszcze posiłek. I tak mniej więcej jako podwieczorek coś.
Też czasami mam tak że po prostu w domu w lodówce nie ma konkretnie co zjeść to biorę gainera z mlekiem, znaczy w sumie tak robiłem bo obecnie nie posiadam na stanie.
Ale powiem ci że o wiele lepiej wsunąć jakąś porządną pierś albo na przykład tuńczyka.
Twaróg na noc też świetny, szczególnie z oliwą.