Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
486
Witam. W pazdzierniku 2010 zrobilem 1 cykl na mono vitalmaxa, pozniej styczen/luty byl cell pump + mono vitala. We wrzesniu mam zamiar robic kolejny cykl z dobrze ulozonym treingiem i dieta na mase, problem w tym ze mija 7 miesiecy od ostaniego cyklu a ja nie wiem jaka forma kreatyny najlepiej zadziala czy mono, jakbczan a moze jakis stack.
Moje dane sa w profilu ale podam jeszcze tutaj:
Wiek / wzrost /waga - 18/172/67
Bf ~13%
staz - 2 lata
cel cyklu - masa
stosowane wczesniej suplementy - bialko, bcaa, 500g mono, 650g cell pump
dieta bedzie 6gww/kg 2gbiałka/kg 1gtłuszczu/kg
na cykl moge przeznaczyc do 120 zl
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
486
Moze troche glupie pytanie ale jak juz wydaje kase to chce wiedzic co kupuje. Wiec ten stack ktorego Ty podales ma cos co "pompuje" to czego nie ma xplode Olimpu? Domyslam sie ze tak skoro tylko 1 porcja i tylko w dt.
Dzieki za pomoc. ;D
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
486
No to teraz wiem co to jest stack .... bo ten xplod to poprostu mieszanka kreatyn.
w DT 5g mono rano i 20g VitaFit przed treningiem
w dnt 5g mono rano i 5g mono popoludniu
to dobre dawkowanie ?
Tak wiem ze dawkowanie kretki jest na foruma ale tego polaczenia nie znalazlem
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w DNT bym te 5 g wyrzucił. No i w DT możesz dać 5g krety po treningu bo już masz w Pure power. Albo takie dawkowanie albo z fazą ładowania.
Bez fazy ładowania masz DT 2x 5g DNT 1x 5g
Z fazą ładowania masz przez pierwszy tydzień 4x5g a potem do końca cyklu codziennie 1x5g. Ja preferuję z fazą ładowania bo teoretycznie organizm szybciej się nią nasyca. Ale to według gustu. Kto jak woli :)