Kiedy zacząć Split po FBW?

Witam!

FBW ćwicze od maja tego roku, więc około 2 miesięcy. Mam pytanie: jak długo jeszcze pociągnąć FBW i zacząć Split? Jeszcze z miesiąc, dwa, pięć? :P

A czemu chcesz zmienić już na splita?Czyżby za ciężki?

Po prostu czytałem, że na początek najlepszy FBW, a poźniej większość przechodzi na Splita ;P

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 :) mit 18

Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-07-06 19:45:04

Czyli polecasz jechać na FBW cały czas? Oczywiście zmieniając raz na jakiś czas ćwiczenia

Panie miły pierwsza sprawa to nie zwracaj uwage na innych tylko patrz na siebie, co dobrze dla ciebie działa, FBW SPLIT ITD to tylko nazwy SZKIELETY które rzadza sie jakimis prawami , jeżeli FBW na ciebie dobrze działa, a to system bardzo dobry i bardzo kiedys popularny przed czasami kiedy zaczeto stosowac doping (a ty chyba nie stosujesz wiec warto przy nim zostac) to po co zmieniac, Jedyne co mozesz robić to stosowac coraz ciezsze odmiany, jak wyzej napisałem to rdzen szkielet i on sie nie zmienia, a co w nim zastosujesz zalezy od twoich możliwosci i potrzeb. Split nie ejst dobrym rozwiazaniem i pisze to dlatego bo takim systemami cwiczylem mase czasu, wiec jak plan twój przestanie działac odezwij sie i bedzie sie myslec

Ok dzięki za odpowiedzi . Jak znudzą mi się ćwiczenia to je wymienię, albo zmienię plan, ale póki co zostanę przy FBW dopóki będzie przynosil jakieś efekty. Sog jeśli wejdzie :P

Mily02

przeczytaj,co napisalem tutaj:

https://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html

...a swoja droga-8 tygodni to jest NIC.
ledwo poznales,jak sztange trzymac,zeby sobie krzywdy nie zrobic.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-07 16:50:55

FBW - najlepszy plan jaki może być. Ciągła pompa, duzo roznych mozliwosci samego wykonywania FBW.

Podstawą FBW są wolne cięzary... Od kad przeszedlem na FBW dawno nie zanotowalem takich przyrostow w tak krotkim czasie.

nie ma sensu przechodzic na splita i katowac sie nie potrzebnie. FBW , dieta i jestes duzy.

pzdr pz