Najlepsze ćwiczenia?

W odżywianiu pomaga dział Odżywianie

Ryż + kurczak jest najlepszym rozwiązaniem, spróbuj skombinować kasę. Poczytaj podwieszone w Odżywianiu, coś tam było o niedrogim jedzeniu.

Kurczak + ryż ile gdzieś kosztuje 1 porcja(1 posiłek, że tak ujmę) ?? Wiesz może ile to może kosztować taki posiłek, kupiony i wiadomo zrobić to w domu :p

Zależy od sklepu, u mnie +/- 4 złote za składniki na 1 porcje samego kurczaka z ryżem.

Gotujesz jedno i drugie, za gaz + wodę sam sobie policz

Na jedno porcję ile kupujesz g/kg tego kurczaka i ryżu, bo ja właśnie nie wiedziałbym ile tego kupować :D? Miałem iść do roboty 500zl/5 dni i bym sobie dorobił i w tedy bym coś porządnego ułożył, ale coś za coś - nie chce opuszczać treningów SW, więc do roboty raczej nie pójdę. Takie 50zł to na ile dni 'diety' wystarczy - dziwne pytanie, ale odpowiedz jak byś mógł tak na oko chociaż ;D

Po treningu też kuraka z ryżem wcinać czy coś innego raczej, albo co innego mogę - może tak?

A co do diety to muszę wyliczyć tymi 'przelicznikami' ile czego mam spożywać czy wystarczy pilnować się co 2,5h jeść porządne 'jedzenie'? Sorry za 'postowanie' zapominam się :P

Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-06 09:41:14

To się nie zapominaj i idź do działu Odżywianie, to on jest od takich informacji

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-06 09:49:52

Ile g kurczaka i ryżu dajesz na 1 porcję ? Bo +/- 4zł to się właśnie zastanawiam ile ty musisz dawać :D

150 gr kurczaka (20 zł za kg) i 100 gr ryżu (4 zł za kg)

Da się na gr kupić kuraka? Czy kupić kg i z niego ciągle podbierać, a jak mam zważyć, że akurat będę jadł 150gr? Mam wagę, ale co mam pokroić tego kuraka i tam dać na wagę :D?

Jak np. odliczyć 10g/20g itp Oliwy z Oliwek?? Jak to odliczyć przecież oliwa jest 'płynna' :D? Wiem może mózg off, ale dopomóżcie :D

Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-06 10:51:30