Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1657
Siema.
Mam zamiar zjesc taki malutki cykl,ale zastanawiam sie co po tym kupic? Czy kupic sobie bialko i caly czas jesc czy jakas kreatyne by podtrzymac te efekty,ktore uzyskam po tych odzywkach? Co byscie mi radzili?
Pozdrawiam i czekam na wasze opinie.
Z gory dziekuje.
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
wypelnij ankiete dzialu..
mozesz sie b awic tymi specjalami co w temacie... jak juz musisz.. ale zadbaj o diete lepiej bo skoro tak o bialko dopytujesz to sadze, ze nie masz dopracowanej .... diety ... a to podsstawa.. samo bialko niczego ci nie da
pozdro
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2450
Białko to jest jedzenie w proszku, ja nie wiem czemu tak ciężko to zrozumieć. To tak jakbyś się pytał czy po skonczonym cyklu dorzucić tuńczyka dla podtrzymania efektów. Skoro nie masz dopracowanej diety to dopracuj za te pieniądze zamiast wyrzucać je w błoto na suplementy.
"Nie trenujemy dla sportu.. no, nie do końca. Trenujemy by straszyć dzieci i oszałamiać kobiety"
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1657
np kiedys stosowalem animal pumpa,mialem 3kg mass xxl i jadlem tak jak mowie co popadnie,ale byly takie rzeczy jak ( ryz,mleko,jakies mieso itp) i jakos przytylem z 5kg i to w szybkim okresie.;]
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
594
zalezy co rozumiesz pod pojęciem ''przytylem'':D czy zalales sie fatem i przytyles 5 kg czy nabrales suchej masy miesniowej, bo z jedzenia co popadnie i kiedy popadnie to moim zdaniem blizsza droga do zalania sie tluszczem... ale nie wiem jak bylo z Toba;)
Zmieniony przez - seeeebek w dniu 2011-07-04 13:54:57
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Mateoxd - regularnie i częste (co 2 - 3h) spożywanie posiłków ma swoje zalety, nie stanowi jednak wymogu "diety sportowej". Dużo ważniejszy jest skład jakościowy diety (a więc dobór pokarmów) i bilans kaloryczny. W okresie robienia masy spożywanie pokarmów rzadziej może mieć dodatkowe zalety nad spożywaniem 6 - 7 posiłków dziennie.
Mateoxd
Krzysztof Piekarz
maniak7000
drv4lu
Remik7
faftaq
