drv4lu

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

2450

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta średnio 2,2 g białka 4,5 g węgli 1,5g tłuszczy /kg masy ciała

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2012 (16:41)

Data rejestracji 27.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie o dawkowanie witam:) chciałem prosić o krótką, konkretną odpowiedź dotyczącą dawkowania supli. głównie chodzi mi tutaj o bcaa i stacki przed i potreningowe. przed treningiem będzie to mesomorph, a po: cell tech hardcore. planuję dorzucić przed i potreningowo	3	2010-06-30 18:35
Odżywki i suplementy	Tanie białko, a nietolerancja laktozy:) witam, swoje pytanie kieruje do osób z nietolerancją laktozy (jeśli takowe się tutaj znajdują). chciałem zapytać o waszą suplementację odżywkami proteinowymi z serwatki. dokładnie chodzi mi tutaj o koncentraty, ze względu na niski budżet i	2	2010-01-30 12:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	No Xplode + Storm	2011-08-22 11:54
Odżywki i suplementy	Cykl PurePower100% i PureCreatine+Massactivator	2011-08-22 11:44
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-08-17 22:46
Odżywki i suplementy	Nie działający NOXPUMP ?	2011-08-17 20:30
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-08-17 20:09
Odżywki i suplementy	Plajta OSTROWII - WPC, które zniknęło (?)	2011-07-14 12:43
Odżywki i suplementy	Białka UNS	2011-07-12 16:45
Odżywki i suplementy	Ile czasu można poczekać po zalaniu i wymieszaniu gainera?	2011-07-07 07:58
Odżywki i suplementy	Dylemat podczas cyklu na mono.	2011-07-03 22:48
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dla początkującego.	2011-07-03 22:41
Odżywki i suplementy	Shock Therapy+Storm+Białko= co po tym?	2011-07-03 22:36
Odżywki i suplementy	Meeega dlugi cykl	2011-07-01 22:29
Odżywki i suplementy	NO SHOTGUN czy CELL PUMP ??	2011-06-29 18:25
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2011-06-27 16:26
Odżywki i suplementy	Olimp THERMO STIM	2011-06-27 15:18
Odżywki i suplementy	ponownie :)	2011-06-27 12:54
Odżywki i suplementy	suple na cukl siłowy	2011-06-24 14:15
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-06-21 21:57
Odżywki i suplementy	najtansze bialko	2011-06-20 10:48
Odżywki i suplementy	Dawkowanie no xplode+cytocell	2011-06-18 19:44
Odżywki i suplementy	animal RAGE	2011-06-17 08:28
Po siłowni, o siłowni	Białko serwatkowe mleczarnia ;) Jakieś nowe ?	2011-06-16 19:40
Odżywki i suplementy	Pytanie o Nitrobolon II	2011-06-15 15:12
Odżywki i suplementy	Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!	2011-06-15 14:45
ActivLab	Muscle Up Protein - opinie	2011-06-15 13:17
Odżywki i suplementy	DAA-stin od MEGABOLA	2011-06-10 12:28
Odżywki i suplementy	DAA-stin od MEGABOLA	2011-06-08 00:18
Odżywki i suplementy	Zestawik :) Co sadzicie o takim Cena / Jakosc	2011-06-08 00:17
Odżywki i suplementy	DAA-stin od MEGABOLA	2011-06-07 18:20
Odżywki i suplementy	Czy Nox Doriana ma krete ???	2011-06-07 18:16