po cholere ci wyniki siłowe? no co za parodia.
Jak to po co? Zeby ocenic, czy klatka rzeczywiscie jest twoja najslabsza strona. Byc moze nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale progres silowy zawsze przeklada sie na progres w postaci masy miesniowej. Jesli tak sie nie dzieje, znaczy to ni mniej ni wiecej, ze popelniasz bledy (dieta, bledna technika, zly
program treningowy). Wystarczy wtedy poprawic ktorys (lub ktores, jesli jest ich wiecej) z wyzej wymienionych czynnikow, by oporna partia ruszyla, bez koniecznosci uciekania sie do zwiekszania objetosci i czestotliwosci.
To sa PODSTAWOWE informacje. Jesli tego nie rozumiesz to znaczy, ze naprawde malo rozumiesz. I nie bulwersuj sie tak, ja naprawde nie mam zlych intencji i nie pisze tego, by cie pognebic, tylko by jak najlepiej pomoc.
w diecie nie tkwi przyczyna.
Skoro tak twierdzisz, to musze uwierzyc na slowo, choc mam oczywiscie pewne watpliwosci.
Jesli przy innych partiach notujesz progres masowy, to rzeczywiscie z kregu winowajcow mozna wyeliminowac diete.
technika też dobra.
W porzadku.
zdjęć nie bedzie.
W porzadku - choc zdjecie mogloby pokazac, czy problem rzeczywiscie istnieje.
pytam tylko czy to co sobie ułożyłem jest ok. TYLE
Prosze tylko o PODSTAWOWE informacje, bez ktorych nie jestem w stanie udzielic DOBREJ rady.
Edit: patrząc w twój profil, na większość twoich odpowiedzi, jeśli nie wszystkie - jedynie "uzupełnij ankietę" ( gdzie inni jakoś potrafią normalnie odp ) oraz to jak znikomą pomoc niesiesz nawet po wypełnieniu ankiety - dziękuję za pomoc. poproszę kogoś innego o zdanie.
To juz skrajnie niesprawiedliwa ocena. Widocznie rzadko przegladasz ten dzial, ja juz siedze tu blisko poltora roku i uwierz, ze wcale nie cieszy mnie widok kolejnego tematu bez wypelnionej ankiety, bez wypelnionego profilu. Ludzie tacy jak ty nie rozumieja, ze bez zadnych informacji nie jestesmy w stanie udzielic zadnej sensownej rady.
Ale jak niestety widac jestes zwyklym pyskaczem, ktory przyszedl tu tylko po to, zeby sie poklocic i ktory oczekuje rady z kosmosu.
To tyle, jesli ktos bedzie chcial ci pomoc po udzieleniu przez ciebie nieznednych informacji, to byc moze to zrobi. Ja juz mam serdecznie dosc tematow tego typu i ludzi twojego pokroju.