Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
Witam
Mam do was pytanie , mianowicie
Od dłuższego czasu robie trening domatora , można powiedzieć że od zawsze , od początku gimnazjum, pytanie to , w jakim wieku najlepiej pujść na siłownie ?? I jakich cwiczeń należy unikać żeby nie hamowały wzrostu itp. Czy na siłownie wpuszczają osoby który nie ukończyły 18 lat ??
Mam 16 lat i mam zamiar zacząć cwiczyć
Mam 174cm wzrostu waże 63kg
na siłownie zamierzam pójść od początku roku szkolnego , od wrzesnia
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
Od lat te same pytania...
Niestety na siłownie wpuszczają od 21 roku życia, a ciężary hamują wzrost w ogromnym stopniu. Jak myślisz, skąd się biorą karły ? Wszyscy oni w młodości prasowali ubrania ciężkimi żelazkami, pomagali mamie nosić zakupy, a w dzieciństwie mieli zbyt ciężkie zabawki.
Jeżeli chcesz urosnąć, unikaj ciężarów jak ognia.
A odpowiedni moment żeby iść na siłownię to co najmniej 10 lat treningów domatora i 5 letnie doświadczenie w treningach na siłowni.