Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
proszę
...
Napisał(a)
Mam jeszcze do pana ostatnie pytanie bo nie wiem. Ile tego kuraka przed i ile po ? i.. w dni nie treningowe nie jesc posilkow przed i po tak ? Przepraszam za takie glupie pytania no ale..
...
Napisał(a)
ilości dobierasz tak zeby sie z bilansem wszystko zgadzało, liczyłes zapotrzbowanie to powinienes wiedzieć, w dni neitreningowe tez jesz posiłki w porze odpowiadającej okołotreningowej (mzoesz dodac tłuszcze do tych posilkow, obcinając tyle wegli żeby bilans kcal się zgadzał)
Polecane artykuły