Uzupełnienie diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2449

Witam,
Oczekuje porady dotyczacej odzywki bialkowej, ktora mialaby uzupelnic moja diete. Chcialbym tez kupic jakies bialko po treningu.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 18

Waga: 82

Wzrost: 185

Cel cyklu: masa mięśniowa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 100 zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 5 miesiecy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402394

a jak z dieta, jak wyglada zapotrzebowanie i rozkład b/w/t??

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

wybór żarcia w prochu... zależy głównie od braków... jak białka brakuje to białko .. jak głównie węgli to gainier.. jak pół na pół to jakis bulk.. ale i tak wychodze z założenia, że proch to tylko po treningu.. a tak jedzonko :D

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są